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黒酢しらたきチャプチェの春巻き レシピ・作り方
「黒酢しらたきチャプチェの春巻き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
30分
費用目安
300円
4.49(5)
しらたきで作る、黒酢チャプチェの春巻きレシピのご紹介です。ごま油の香りがよく食欲をそそる一品です。ごはんのおかずとしてはもちろん、お酒のおつまみとしてもおすすめですよ。油で揚げずに、オーブントースターで焼くのでお手軽です。とてもおいしいので、ぜひお試しくださいね。
材料(2人前)
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- 春巻きの皮8枚
- 水溶き薄力粉 (のり用)大さじ1
- 具材
- 牛こま切れ肉50g
- (A)黒酢大さじ2
- (A)みりん小さじ2
- (A)しょうゆ小さじ2
- しらたき80g
- にんじん50g
- 赤パプリカ30g
- ニラ10g
- 塩ひとつまみ
- (B)オイスターソース小さじ1
- (B)しょうゆ小さじ1
- (B)すりおろしニンニク小さじ1/2
- ごま油大さじ1
- ごま油大さじ1
手順
- 準備にんじんの皮を剥いておきます。 赤パプリカのヘタと種を取り除いておきます。
- 1にんじん、赤パプリカを千切りにします。
- 2ニラを2cm幅に切ります。
- 3牛こま切れ肉を1cm幅に切ります。
- 4ボウルに(A)を混ぜ合わせ、3を入れて味をなじませたらラップをし、10分置きます。
- 5中火で熱したフライパンにごま油をひき、1、塩を入れて油が回るように炒めます。
- 64を入れて牛こま切れ肉に火が通るまで中火で炒めます。
- 72、しらたき、(B)を入れて全体に味がなじむまで中火で炒めたら火から下ろします。
- 8春巻きの皮に7をのせて包み、巻き終わりを水溶き薄力粉で留めます。
- 9アルミホイルを敷いた天板にのせ、表面にごま油を塗り、オーブントースターで焼き色が付くまで6分焼いたらお皿に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W250℃で焼いています。
水溶き薄力粉は、薄力粉1、水2の割合で作ってください。
しらたきはアク抜き済みのものを使用しています。パッケージの表記に従ってアク抜きしたものをご使用ください。
栄養価(2人前あたり)
- カロリー:
- 726kcal
- 炭水化物:
- 84.7g
- 脂質:
- 34.3g
- 塩分量:
- 5.6g
- タンパク質:
- 19.6g
たべれぽ
レシピ満足度
4.49
5人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか?+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
