料理動画(レシピ動画)で
レシピを分かりやすくご紹介!

簡単おしゃれなズッキーニとツナのイタリアン和え

「簡単おしゃれなズッキーニとツナのイタリアン和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

お箸が止まらない!ズッキーニが旬の時期にはとてもオススメな、さっぱりだけどクセになる和え物です。レモンとハーブの風味が香るおしゃれなおかずを今夜の食卓にいかがでしょうか。お酒にもあうのでおつまみにもおすすめの一品です。
調理時間:15分
費用目安:200円前後

材料(2人前)

  • ズッキーニ1/2本
  • ツナ (水煮)60g
  • ①オリーブオイル大さじ1
  • ①ハーブソルト小さじ1
  • ①レモン汁少々
  • 黒こしょう少々

手順

  1. 1.
    ズッキーニを0.5mm幅の半月切りにします。
  2. 2.
    ボウルに1、汁気を切ったツナ、①を入れてよく混ぜます。
  3. 3.
    器に盛り、黒こしょうをかけて完成です。

料理のコツ・ポイント

塩加減、辛さは、お好みで調整して下さい。
ハーブソルトは塩でも代用いただけます。
ツナは水煮缶を水切りして使用しました。油浸けを使用する場合は油切りしてください。

たべれぽ

たべれぽ
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トツギッシュ
2017年08月08日

とても簡単で家族にも喜ばれました。
ズッキーニの新しいレパートリーが増えて嬉しいです。

たべれぽ
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Mai19
2017年08月01日

さっぱりしていてとっても美味しかったです!簡単にさっと作れるのでリピートします♪

たべれぽ
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Yasuko
2017年07月23日

ズッキーニの生初めてでした。シャキッとした食感よかった!少し時間たつとなじんでまた美味しかったです!

たべれぽ
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ごぼちり
2017年07月11日

ズッキーニが生で食べられるなんて初めて知りました。お味も食感も大満足です。

たべれぽ
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ゆいまる
2017年07月04日

簡単につくれておいしかったです♡ズッキーニの食感だいすき(*^^*)

コメント

Nana Koike
Nana Koike
ズッキーニは生でも大丈夫なんですか?
先月
kurashiru
kurashiru
ズッキーニは生でも美味しくお召し上がりいただけますよ。また、軽く炒めてから和えていただいても美味しいです。お好みの方法でぜひ作ってみてくださいね。
先月
あや♪
あや♪
ズッキーニは塩揉みしなくても大丈夫ですか?
先月
kurashiru
kurashiru
ズッキーニは塩揉みしなくても大丈夫ですが、気になるようでしたら塩揉みしていただいても大丈夫ですよ。
その場合、塩加減はお好みで調節するようにしてくださいね。
先月
mie
mie
生でも美味しいんですね❣️歯ごたえがあって我が家好みです🎶🎶
先月
ゆーとく
ゆーとく
生のズッキーニって、青臭く無いですか?今まで炒める事しか思い付かなかったです(´д`|||)
先月
kurashiru
kurashiru
ズッキーニはなまでも美味しいですよ。
お好みで炒めていただいてももちろん美味しいです。
ぜひお好きな調理法でお召し上がりくださいね。
先月
ゆーとく
ゆーとく
ありがとうございました。今年はうちで、ズッキーニを育ててみましたので、是非生の調理に挑戦します!
先月

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