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簡単おしゃれなズッキーニとツナのイタリアン和え レシピ・作り方
「簡単おしゃれなズッキーニとツナのイタリアン和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
15分
費用目安
200円
4.44(158)
お箸が止まらない！ズッキーニが旬の時期にはとてもオススメな、さっぱりだけどクセになる和え物です。レモンとハーブの風味が香るおしゃれなおかずを今夜の食卓にいかがでしょうか。お酒にもあうのでおつまみにもおすすめの一品です。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 0:121.ズッキーニを0.5cm幅の半月切りにします。
- 0:252.ボウルに1、汁気を切ったツナ、(A)を入れてよく混ぜます。
- 0:053.器に盛り、黒こしょうをかけて完成です。
コツ・ポイント
塩加減、辛さは、お好みで調整して下さい。
ハーブソルトは塩でも代用いただけます。
ツナは水煮缶を水切りして使用しました。油浸けを使用する場合は油切りしてください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 288kcal
- 炭水化物：
- 4.8g
- 脂質：
- 24.9g
- 塩分量：
- 2.8g
- タンパク質：
- 9.7g
たべれぽ
レシピ満足度
4.44
158人の平均満足度
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
生のズッキーニとツナの意外な組み合わせが大好評！シャキシャキとした食感が新鮮で、レモンの爽やかな酸味とオリーブオイルの風味が見事にマッチします。火を使わず切って和えるだけの手軽さも魅力的。少し時間を置いて味を馴染ませると更に美味しくなります。パプリカを加えたり、マヨネーズを添えたり、冷製パスタにアレンジしても絶品。暑い季節にぴったりの一品です。
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
