簡単 もやしときゅうりのツナナムル レシピ・作り方

「簡単 もやしときゅうりのツナナムル」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

もやしときゅうりのツナナムルのご紹介です。今回は冷蔵庫の定番食材を使用した簡単ナムルです。材料も少なく、レンジを使用して時短で作るのですぐに食べたい時にすぐ完成します。この機会にぜひ、作ってみてくださいね。

調理時間:10分

費用目安:300円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • もやし 200g
  • きゅうり 1本
  • 小さじ1/2
  • ①ツナ 80g
  • ①ごま油 小さじ2
  • ①中華だしの素 小さじ1
  • ①しょうゆ 小さじ2

作り方

  1. 準備. ツナは油を切っておきます。
  2. 1. もやしは600Wレンジで4分加熱しておき、水気を切ります。きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにし、塩を振っておきます。
  3. 2. きゅうりの水気を絞ります。
  4. 3. ボウルで1、2を入れて、①を和えて完成です。

料理のコツ・ポイント

きゅうりは塩を振っておく事で余分な水分が出て、材料を和えた後に水っぽくなるのを防いでくれます。 また、きゅうりは大きめに切り、水気を切るようにすると歯ごたえが残り、とても美味しいですよ。 もやしは、電子レンジの加熱ではなく、茹でてもお作りいただけます。

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