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ごま油香る たけのことピーマンのツナ和え　レシピ・作り方

「ごま油香る たけのことピーマンのツナ和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20 分
費用目安
300 円
4.12
(11)

電子レンジでとっても簡単にできるたけのことピーマンの一品です。簡単に作れるので時間のない時などにもぴったりです。たけのことピーマンの食感とツナとごま油がよく合いやみつきになる一品です。ぜひ作ってみてはいかがでしょうか。

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材料 （2人前）

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 準備 ピーマンは種とヘタを取っておきます。ツナは油を切っておきます。
  2. 1 タケノコの水煮は細切りにします。
  3. 2 ピーマンは細切りにします。
  4. 3 ボウルに1、2を入れラップをし600Wの電子レンジで2分加熱します。
  5. 4 ツナ缶、(A)を加えて混ぜ合わせ器に盛り完成です。

コツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 お好みで千切りにした大葉や白いりごまなどを加えても風味が出て美味しく頂けます。

たべれぽ

レシピ満足度

4.12
11人の平均満足度
たべれぽの写真
kuni
kuni
2023.4.9
ピーマンは焼いて入れました。
たべれぽの写真
ゆと
ゆと
2022.1.12
白だしと白ごまを少し入れても美味しかったです!
たべれぽの写真
どのどの
どのどの
2021.4.20
うちで作るほうれん草のツナ和えと似たような味付けでした^^ 美味しいです！
たべれぽの写真
Aya
Aya
2020.10.20
ピーマン1個、ツナ30g、味の素追加。✨レンジ50秒→お弁当用なのでキッチンペーパーで水分を拭き取り、味付けをしました😃✨簡単で美味しかったです💗
たべれぽの写真
ごはん
ごはん
2020.9.8
簡単でおいしかったです❤
たべれぽの写真
み
み
2019.2.11
簡単でありがたいです！ごま油がいい香りでした(^^)
もっと見る（6件）

よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか？

    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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