おからパウダーで レンジ蒸しパン レシピ・作り方

「おからパウダーで レンジ蒸しパン」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

おからパウダーを使ったレンジで簡単にできる蒸しパンのレシピです。 薄力粉を使用せずに、おからパウダーを使用してもふわふわにできますよ。 砂糖やはちみつ、油はお好みの物を使用してしてくださいね。 黒糖を塩や味噌に変えて甘くないおかず系蒸しパンのアレンジもおすすめです。

調理時間:15分

費用目安:100円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(5個分(5×3cmマフィン型))

  • おから (パウダー) 30g
  • 牛乳 150ml
  • 2個
  • ①オリーブオイル 大さじ1
  • ①黒糖 小さじ2
  • ①ベーキングパウダー 小さじ1/2

作り方

  1. 1. ボウルにおからパウダーと牛乳を入れてよく混ぜます。
  2. 2. 卵を溶いて1に入れて混ぜます。
  3. 3. 2に①を入れて混ぜ合わせます。
  4. 4. シリコン型に入れ、600Wの電子レンジで5分程熱し、型から外し、器に盛り付けて完成です。

料理のコツ・ポイント

お使いの電子レンジの機種によって加熱加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。 使用する型は電子レンジ対応の物をご使用してくださいね。 黒糖を使用していますがお好みの砂糖やはちみつを使用してもおいしいです。

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