もやしとささみのレンジ蒸し レシピ・作り方

「もやしとささみのレンジ蒸し」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

10分もあれば簡単に出来る時短レシピです。 手順も少なく、すぐ作れるので忙しい朝やお弁当にもオススメです。 お弁当に入れる場合はよく冷ましてから入れてください。 ごまの香りがふわっと香ります。 塩気があるのでおつまみにもぴったりです。

調理時間:10分

費用目安:300円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

作り方

  1. 準備. 鶏ささみは筋を取り除いておきます。
  2. 1. 鶏ささみを1cm幅のそぎ切りにします。
  3. 2. もやしと1と①を耐熱ボウルに入れ、よく混ぜたらラップをかけて600Wの電子レンジで2分加熱します。
  4. 3. 2を取り出してよく混ぜたら再度ラップをして600Wの電子レンジで2分鶏ささみに火が通るまで加熱します。
  5. 4. 器に盛り付け、糸唐辛子をのせて完成です。

料理のコツ・ポイント

辛いものが苦手な方は糸唐辛子なしでもお作りいただけます。 電子レンジの出力によって火の通りが変わるので加熱時間は様子を見て調節してください。 塩の量はお好みで調節してください。

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