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明太子ソースチーズオムライス　レシピ・作り方

「明太子ソースチーズオムライス」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15分
費用目安
300円
4.34(7)
明太子ソースが濃厚な、チーズオムライスのレシピのご紹介です。ランチにはもちろんのこと、夜ごはんの一品にもぴったりですよ。お子さまにも大人気間違いなしですのでこの機会に是非、作ってみてはいかがでしょうか。
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材料（1人前）

分量の調整
1人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 調理の前に準備しましょう！

    明太子は薄皮を取り、身をほぐしておきます。クリームチーズは常温に戻しておきます。

  • 0:11
    1.玉ねぎはみじん切りにします。
  • 0:05
    2.薄切りハーフベーコンを2cm幅に切ります。
  • 0:14
    3.中火で熱したフライパンに明太子ソースの材料を入れとろみがついたら火からおろします。
  • 0:31
    4.中火で熱した別のフライパンにサラダ油をひいたら1、2を入れて炒め、玉ねぎが透き通ってきたらごはん、ケチャップ、ウスターソースを入れ炒め合わせ、味が馴染んだら火から下ろします。
  • 0:20
    5.(A)をボウルに入れよく混ぜたら、弱火で熱した別のフライパンに有塩バターをひいたら流し入れフライパン全体に広げます。
  • 0:19
    6.卵に火が通ったらラップの上に広げ、4を乗せて巻き、形を整えます。
  • 0:07
    7.お皿に盛り付けて、3とパセリをかけてできあがりです。

コツ・ポイント

卵を焼く時は強火にすると焦げてしまうので火加減を弱火にすると、上手に焼けます。片栗粉を入れると卵が破れにくくなります。

栄養価（1人前あたり）

カロリー：
1404kcal
炭水化物：
88.1g
脂質：
97.5g
塩分量：
5.8g
タンパク質：
37.2g

たべれぽ

レシピ満足度
4.34
7人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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