スイスチャードとアンチョビポテトのホットサラダ レシピ・作り方
「スイスチャードとアンチョビポテトのホットサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
カラフルな野菜、スイスチャードとアンチョビポテトのホットサラダのご紹介です。スイスチャードはオリーブオイルとの相性もよく、アンチョビの塩気、ソーセージの旨味、黒こしょうのピリ辛さを感じる一品です。ぜひお試しください。
調理時間:30分
費用目安:600円前後
材料(2人前)
- スイスチャード 50g
- じゃがいも (100g) 1個
- ウインナー (計50g) 3本
- パセリ (生) 5g
- アンチョビフィレ 2枚
- すりおろしニンニク 小さじ1/2
- 黒こしょう ふたつまみ
- オリーブオイル 大さじ1.5
作り方
- 準備. じゃがいもは皮をむき、芽を取り除いておきます。
- 1. スイスチャードは根元を切り落として3cm幅に切り、茎と葉に分けます。
- 2. じゃがいもは7mm幅のいちょう切りにします。耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけ、500Wの電子レンジで3分加熱します。
- 3. パセリはみじん切りにします。
- 4. ウインナーは5mm幅の斜め切りにします。
- 5. アンチョビフィレは粗みじん切りにします。
- 6. フライパンにオリーブオイル、5、すりおろしニンニクを入れて中火で炒め、ニンニクの香りが立つまで炒めます。
- 7. 2、4を入れて中火で炒め、じゃがいもに焼き色が付いたら3、1の茎の部分を入れて炒めます。
- 8. 全体がなじんだら1の葉の部分、黒こしょうを入れ、中火で炒め合わせます。全体に味がなじんだら火から下ろします。
- 9. 器に盛り付けて完成です。
料理のコツ・ポイント
アンチョビフィレによって塩加減が変わりますので、お好みで塩で味を調整してください。
たべれぽ
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