揚げずに簡単 酢鶏 レシピ・作り方

「揚げずに簡単 酢鶏」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

今回は鶏肉を油で揚げずにフライパンで焼くだけにしているので、油の処理も必要なく簡単においしい酢鶏を作ることができます。大人はもちろんお子様も美味しく召し上がっていただけます。今晩のおかずにいかがでしょうか。

調理時間:30分

費用目安:500円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

作り方

  1. 準備. にんじんは皮をむいておきます。ピーマンはヘタと種を取り除いておきます。
  2. 1. 鶏むね肉は一口大のそぎ切りにし、塩こしょうで下味をつけて片栗粉をまぶします。
  3. 2. ピーマンは半分の長さに切り、さらに2cm幅に切ります。
  4. 3. にんじんは乱切りにし、玉ねぎは1cm幅に切り、耐熱容器に入れて濡らしたキッチンペーパーをかぶせてラップをし、600Wの電子レンジで3分加熱します。
  5. 4. 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、すりおろし生姜を炒めます。
  6. 5. すりおろし生姜の香りが立ったら、1を入れて鶏むね肉に焼き色がつくまで中火で炒めます。
  7. 6. 2と3を加えて中火で炒め、鶏むね肉に火が通ったら(A)を加えて混ぜ合わせます。
  8. 7. 全体に味がなじんだら水溶き片栗粉をまわし入れ、全体にとろみがついたら火から下ろし、器に盛り付けて完成です。

料理のコツ・ポイント

水溶き片栗粉は、片栗粉1、水2の割合で作ってください。また、使用量はとろみの様子を見てお好みで調整してください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

たべれぽ
4.6

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