料理動画(レシピ動画)で
レシピを分かりやすくご紹介!

3色ツナマヨソーメン

「3色ツナマヨソーメン」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

夏におすすめツナマヨでコクがある彩り豊かなそうめんです。赤、黄、緑の3色の野菜が入っていて見た目も楽しめる美味しい冷やしそうめんレシピです。子供から大人まで美味しく召し上がれるそうめんになってます。
調理時間:25分
費用目安:250円前後

スマホで見る

材料(1人前)

  • そうめん100g
  • お湯 (茹で用)1000ml
  • オクラ3本
  • 塩 (板ずり用)適量
  • ミニトマト3個
  • コーン (缶詰)50g
  • ツナ50g
  • マヨネーズ大さじ1
  • ①めんつゆ (2倍濃縮)50ml
  • ①水100ml

手順

  1. 準備.
    コーン缶、ツナ缶は水気を切っておきます。
  2. 1.
    オクラは板ずりして塩を洗い流します。
  3. 2.
    鍋にお湯を入れてそうめんをパッケージの表記に従い茹でます。
  4. 3.
    2が茹で上がる1分前に1を入れ合わせて茹でます。
  5. 4.
    3は湯切りし、流水で洗います。そうめんは水気を切り、オクラはヘタとガクを取り、5mm幅の輪切りにします。
  6. 5.
    ミニトマトのヘタを取り4等分に切ります。ツナはマヨネーズと和えておきます。
  7. 6.
    お皿に4のそうめんを盛り、4のオクラ、5を乗せ①をかけたら完成です。

料理のコツ・ポイント

オクラは板ずりする事で茹でる時に色が鮮やかになります。そうめんを茹でている間にオクラも一緒にさっと茹でる事で時間短縮になります。また、冷蔵庫にある具材でアレンジしてみてください。

たべれぽ

コンテンツがありません。

コメント

コンテンツがありません。

人気のカテゴリ

Video preload background米ナスで野菜の和風ステーキ
焼く、蒸す、炒めるなど様々な料理で活躍するなすのレシピを紹介致します。和食から中華、洋食までテイストも豊...
Video preload backgroundとろッ サクッ かぼちゃのおやつコロッケ
ほくほくとした甘さが特徴のカボチャ。スイーツから夕飯のおかずまで、幅広く大活躍してくれる食材です。その美...
Video preload backgroundさつまいもの煮物 そぼろあんがけ
甘くてホクホク、みんなが大好きなさつまいも。そのままでも十分美味しいけれど、一手間加えるだけで、サラダに...
Video preload background秋のお弁当に くりさんおにぎり
毎日作るお弁当、旅行のために作るお弁当、運動会やピクニックなどの行事用に作るお弁当、様々な場で活躍するお...
Video preload backgroundお弁当にも ししとうの豚バラ肉巻き
油が乗っていてジューシーな美味しい豚バラ肉のレシピをご紹介します。 幅広い料理に使える豚バラ肉は、回鍋...
Video preload backgroundししとうと鶏肉の甘辛中華炒め
油が少なくヘルシーで健康的な鶏もも肉のレシピをご紹介します。 照り焼きチキンや唐揚げ、煮物など、洋風和...
Close
QRコードリーダーで読み取ってください