オクラとたっぷりネギの和風チャーハン　レシピ・作り方

作り方

1. 準備. オクラは板ずりをして、流水で洗い、水気を切っておきます。
2. 1. オクラはヘタとガクを取り、5mm幅に切ります。長ねぎは粗みじん切りにします。
3. 2. ボウルに①を入れて混ぜます。
4. 3. フライパンにごま油をひいて中火で熱し、1を入れて2分ほど炒めます。
5. 4. 長ねぎがしんなりしたら、ごはんを入れて強火で炒めます。ごはんがパラパラになったら溶き卵を回し入れて、さらに炒めます。
6. 5. 卵に火が通ったら2を加えて全体に味がなじむように強火で炒め、塩こしょうで味を調えます。
7. 6. 火から下ろしてお皿に盛り付け、のりをのせて完成です。