レンジで簡単 じゃがいもと鶏肉の塩にんにく蒸し レシピ・作り方

「レンジで簡単 じゃがいもと鶏肉の塩にんにく蒸し」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

レンジで作る、簡単&節約レシピのご紹介です。鶏肉に味付けをして、レンジで加熱するだけの簡単にできるおかずです。ボリュームがあり、塩にんにくの風味がごはんが進む味付けになっていますので、ぜひ試してみてくださいね。

調理時間:25分

費用目安:300円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

作り方

  1. 準備. じゃがいもは皮をむき、芽を取り除いておきます。
  2. 1. じゃがいもは5mm幅に切り、水に5分ほどさらします。
  3. 2. 鶏もも肉は一口大に切ります。
  4. 3. 耐熱ボウルに①を入れて混ぜ、2を加えてさらに混ぜ合わせます。ぴったりとラップを密着させて冷蔵庫で15分ほど置きます。
  5. 4. ふんわりとラップをかけ直し、600Wの電子レンジで4分ほど加熱します。一度取り出して水気を切った1を加え、再びラップをかけ、鶏もも肉に火が通るまで600Wの電子レンジで3分ほど加熱します。
  6. 5. 器に盛り付け、パセリをかけて完成です。

料理のコツ・ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。 様子を確認しながら完全に火が通るまで、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

たべれぽ

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