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福豆たっぷり 鶏肉のオイスターソース炒め レシピ・作り方
「福豆たっぷり 鶏肉のオイスターソース炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
福豆と鶏肉を使ったオイスターソース炒めのご紹介です。福豆は、鶏肉の下味用と具材用のダブル使いとなっています。カリカリの福豆の食感がアクセントのごはんがすすむ一品です。節分で余ってしまった福豆を活用できるので、ぜひお試しくださいね。
材料 (2人前)
分量の調整
2 人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 準備 生姜は皮を剥いておきます。 ピーマンはヘタと種を除いておきます。 にんじんは皮を剥いておきます。
- 1 下味用の福豆はポリ袋に入れて、めん棒で細かく砕きます。
- 2 玉ねぎは2cm角に切り、ピーマンは乱切りにします。にんじんは5mm幅のいちょう切りにします。
- 3 生姜とニンニクはみじん切りにします。
- 4 鶏もも肉を一口大に切ります。
- 5 ボウルに4と下味の材料を入れ、よくもみこみます。
- 6 中火で熱したフライパンにごま油をひき、3を入れて炒めます。ニンニクの香りが立ったら、5を入れ、鶏肉に火が通るまで炒めます。
- 7 2と福豆を加え、玉ねぎがしんなりするまで中火で3分程炒めます。
- 8 (A)を加え、味が全体に馴染むまで2分程炒めて火からおろします。
- 9 器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。 砕いた福豆は加熱すると焦げやすいので、鶏肉を焼くときは火加減の様子を見ながら加熱してくださいね。 大豆を砕いて鶏肉にまぶすことで、風味と香ばしさがプラスされます。 鶏肉に片栗粉をまぶすことで、味が馴染みやすくなります。 お好みの野菜で作ってもおいしく召し上がれますよ。
たべれぽ
y.ki
2024.2.21
オイスターソースの代わりにウスターソースを使いました。福豆の味がしっかりしてておいしかったです☺️
1人のユーザーが参考になった
亜維
2025.6.11
あまった福豆の消費にちょうど良かったです〜
fils0808
2021.6.19
美味しかったです😊🎵
めめ子
2020.3.17
しっかりした味付けで美味しかったです♬
せんみ
2020.2.10
毎年余ってしまう年々増えてゆく豆達…。それがこんな形に変身するなんて‼️😂
しかも味もおいしい!ありがとうございます😊
tomo
2019.4.13
節分の豆を大量に頂いて余ってしまったので作ってみました。炒め時間が長かったのか?豆がしんなり…もっとカリカリ感があると良かったかな。味は美味しかったです👍
suzu(すず)🍀
2019.2.9
お肉も野菜もとれて栄養満点なおかずでした!!
Yoko Kanai
2019.2.3
いつも余らせてしまう福豆が美味しく変身しました!
よくある質問
- Q
料理酒の代用はありますか?
A風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。 - Q
日持ちはどれくらいですか?
A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
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