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エリンギのカレーマヨ炒め　レシピ・作り方

「エリンギのカレーマヨ炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10分
費用目安
200円
4.41(360)
エリンギのカレーマヨ炒めのご紹介です。シンプルですが、カレーの風味が食欲をそそる一品です。辛いものがお好きな方は、カレー粉を多めに加えて、よりスパイシーに仕上げてもおいしいですよ。お弁当のおかずにもぴったりなので、ぜひ試してみてくださいね。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 調理の前に準備しましょう！

    パセリはみじん切りにしておきます。

  • 0:21
    1.エリンギは半分の長さに切り、1cm幅に切ってさらに縦半分に切ります。ソーセージは1cm幅の斜め切りにします。玉ねぎは薄切りにします。
  • 0:22
    2.ボウルにソースの材料を入れて、混ぜ合わせます。
  • 0:09
    3.フライパンにサラダ油とすりおろしニンニクを入れて、中火で香りが立つまで炒めます。
  • 0:14
    4.1を入れて、火が通るまで中火で炒めます。
  • 0:10
    5.2を入れて、全体に味がなじむまで中火で炒め、火から下ろします。
  • 0:07
    6.お皿に盛り付け、パセリを散らして完成です。

コツ・ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。 今回はソーセージを使用しましたが、ベーコンや他のお肉などでも代用いただけます。 お弁当として持ち運ぶ際は食中毒に配慮し、衛生的な環境下で調理を行ってください。持ち運びの際は保冷剤をつけて冷蔵庫やなるべく涼しい場所に保管してください。加熱の必要があるものは必ずよく火を通し、しっかりと粗熱を取り、余分な汁気は切ってからお弁当に詰めてください。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
468kcal
炭水化物：
14.9g
脂質：
41.6g
塩分量：
2.5g
タンパク質：
9.2g

たべれぽ

レシピ満足度
4.41
360人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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