ほうれん草と桜えびのめんつゆごま和え レシピ・作り方

「ほうれん草と桜えびのめんつゆごま和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10
費用目安
200
4.46
(32)

調味料は3つだけ、塩分控えめのほうれん草と桜えびのめんつゆごま和えのレシピをご紹介します。野菜の良さを引き出してくれるごまをたっぷり使っています。桜えびを加えることで彩りや香り、食感がさらに楽しめますよ。あと1品欲しい時にもさっと作れる一品です。ぜひ、作ってみてくださいね。

材料 (2人前)

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 準備 ほうれん草は根元に十文字の切り込みを1cm程入れ、よく洗っておきます。
  2. 1 鍋にお湯を沸騰させ、ほうれん草を根元から入れ、2分程ゆでます。葉がしんなりし鮮やかな緑色に変わったら湯切りします。
  3. 2 冷水にさらし、粗熱が取れたら水気を絞り、3cm幅に切ります。
  4. 3 ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせ、2、桜エビを加えて全体に味がなじむように和えます。
  5. 4 器に盛り付け、白いりごまをかけて完成です。

コツ・ポイント

めんつゆは2倍濃縮を使っています。パッケージの表記に従って使用量を調節してくださいね。 ほうれん草は根元に切り込みを入れる事で、汚れが取れやすく加熱のムラを防ぎます。

たべれぽ

レシピ満足度

4.46
32人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

ほうれん草と桜えびの香ばしい香りが食欲をそそる一品です。作り方はとても簡単で、めんつゆとすりごまで和えるだけ。冷凍ほうれん草でも手軽に作れます。ごまの風味と桜えびの旨味が絶妙にマッチし、お弁当のおかずにもぴったり。砂糖は好みで調整すると、より美味しく仕上がります。常備菜としても重宝する、春らしい彩りの和え物です。
たべれぽの写真
CU
CU
2022.3.14
彩りも春らしく、手軽で美味しい!私には少し砂糖が多く感じたので、お好みで調節した方が良さそうです。 倍量作ってあまりは常備菜へ。また作ります。
4人のユーザーが参考になった
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リーナ
リーナ
2025.5.15
一品あるとうれしい ほうれん草の和物♡ 桜エビは冷凍もできるので 小分けにしておくと カンタンに使えて レシピのすこし甘めな味つけに よく合いました◎ オイシイ♪
3人のユーザーが参考になった
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Manami
Manami
2021.11.6
すりごまちょっと多いかな〜くらいでも全然美味しい♡ お弁当にも入れられるし、簡単で最高でした(*´ч ` *)
3人のユーザーが参考になった
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みぃるめーく
みぃるめーく
2020.3.12
煎った白えびを使い、砂糖は大さじ半にしました。 えびの香ばしさが良かったです。
2人のユーザーが参考になった
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たまごボーロ
たまごボーロ
2023.5.10
ほうれん草が無かったので水菜で代用しました。桜えびも違うえびで作りましたがすごくおいしく出来ました。今日のおかず1番!
1人のユーザーが参考になった
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もんも
もんも
2025.9.5
半量で作りました。 冷凍ほうれん草を使ったので、すぐできて、桜エビが良く合って、美味しかった。
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キーウィ
キーウィ
2025.3.8
砂糖は少なめにして作りました。桜エビが香ばしくて美味しかったです。
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rumi
rumi
2024.5.6
お砂糖半量で作りました。 桜えびの香りがよくて美味しかった♪また作ります。
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はるたん。
はるたん。
2024.2.23
甘めのごま和えが好きな父に食べさせてみたくて作りました。 前回別レシピで作ったごま和えよりもこちらのほうが美味しいと言ってました。 昼に出したら夜も食べたいとリクエストされたのでまた後で作ろうと思います。

よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。