オレンジとにんじんのラペサラダ レシピ・作り方

「オレンジとにんじんのラペサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

にんじんとオレンジを組み合わせたサラダです。隠し味のニンニクが効いていて、ワインやビールのおともにぴったりですよ。ニンニクを入れなくても美味しいので、普段のおかずとしても常備してみてはいかがでしょうか。

調理時間:15分

費用目安:200円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • にんじん (約200g) 1本
  • 小さじ1/2
  • オレンジ 1個
  • ①レモン汁 小さじ1
  • ①オリーブオイル 大さじ1
  • ①すりおろしニンニク 小さじ1/4
  • ①白こしょう 適量
  • パセリ 適量

作り方

  1. 1. にんじんは千切りにしてボウルに入れ、塩を混ぜ合わせて10分程度おきます。
  2. 2. オレンジは皮をむき、小皿などの上で果汁を受けながら果実を小袋から出し、実を食べやすくほぐします。
  3. 3. 1の水分をよく絞り、2を果汁ごと加え、①を入れてよく混ぜ合わせます。
  4. 4. 器に盛り付け、お好みでパセリをふりかけたら完成です。

料理のコツ・ポイント

にんじんは千切り用のスライサーでもよいですし、包丁で刻んでも構いません。お好みの方法で千切りにしてください。 清潔な容器で、冷蔵庫で3日ほど保存できます。

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