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食感が楽しい！鮭フレークとたくあんのキンパ風おにぎり　レシピ・作り方

「食感が楽しい！鮭フレークとたくあんのキンパ風おにぎり」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
30分
費用目安
400円
4.18(7)
下処理すれば後は切って混ぜるだけ！
鮭フレークを使っているので、手間がかからずとても簡単に調理して頂けます。
いつものおにぎりをさっと一工夫すれば、ごま油と塩が効いた韓国でお馴染みのキンパ風のおにぎりの出来上がり！
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 調理の前に準備しましょう！

    卵は予めといておきます。

  • 0:28
    1.冷凍ほうれん草、人参は細かく切り、たくあんをみじん切りにし、湯の沸いた鍋にほうれん草、にんじんを入れ茹で、水気を絞っておきます。
  • 0:13
    2.フライパンを中火で熱し、サラダ油、溶き卵を入れかき混ぜながら焼き、お皿に取り出しておきます。
  • 0:20
    3.ボウルに、ごはん、野菜、卵、鮭フレークを入れ混ぜ合わせます。
  • 0:14
    4.全体が混ざったら(A)を入れ更に混ぜます。
  • 0:17
    5.全体が混ざったら、ラップの上に焼きのり、1をのせお好みの大きさに成型して出来上がりです。

コツ・ポイント

焼き海苔、白米はお好みの量調節して下さい。 焼き海苔は韓国海苔などでも代用出来ます。 生の鮭を使用する場合は、骨に注意しながら調理して下さい。 ご飯は混ぜすぎるとお米が潰れてしまうのできるように混ぜて下さい。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
877kcal
炭水化物：
113.1g
脂質：
36g
塩分量：
5.4g
タンパク質：
29.7g

たべれぽ

レシピ満足度
4.18
7人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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