ヘルシー！とりささみのトマトビーンズ煮込み レシピ・作り方
「ヘルシー！とりささみのトマトビーンズ煮込み」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
とりささみのヘルシーさを残しつつ、パサパサにならない様に煮込みを考えてみました！ 材料を書き出すと地味に多いですが、ざばっと鍋に入れてしまえば、15分後には仕上がっているので簡単ですよ！バケットにのせても美味しく頂けますよ！
調理時間：40分
費用目安：500円前後
材料(2人前)
作り方
- 1. 玉ねぎはビーンズのサイズに合わせて切ります
- 2. ささみは縦半分に切ったら横にして、1cm幅に斜めに切ります
- 3. 小鍋に有塩バターを弱火で溶かし、玉ねぎを中火で炒めます。透き通ってきたらささみも加えて炒めます
- 4. 軽く火が通ったら、その他の材料を全て加えて、15分程煮込んだら完成です
料理のコツ・ポイント
バターは弱火でないと焦げやすいので注意して下さい。ローリエや白ワインはもしご家庭にあればで構いませんが、加える事によって、味に深みがでます。食べる際にはローリエはかたくて食べられないので外してあげて下さい。
たべれぽ
4.6
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