ナスとピーマンのツナ和え　レシピ・作り方

作り方

1. 準備. ツナ油漬けは油を切っておきます。
2. 1. ピーマンは、半分に切り、ヘタと種を取り除き、千切りにし、耐熱ボウルに入れラップをし、600Wの電子レンジで1分加熱します。
3. 2. ナスはヘタを切り取り、縦半分に切り薄い斜め切りにし、水に浸して5分置きます。水気を切り、耐熱ボウルに入れラップをし、600Wの電子レンジで1分加熱します。
4. 3. ボウルに、1、2、ツナ油漬け、かつお節、調味料の材料を入れ混ぜ合わせ、器に盛り付けて出来上がりです。