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アボカドと卵のサンドイッチ レシピ・作り方
「アボカドと卵のサンドイッチ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
15分
費用目安
200円
レビュー
アボカドと卵のサンドイッチはいかがでしょうか。アボカドとゆで卵をマヨネーズで和えたクリーミーな具がたっぷりと入っていて食べ応えがあり、材料さえあれば簡単に短時間でお作りいただけますよ。ぜひ作ってみてくださいね。
材料（1人前）
分量の調整
1人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
アボカドは皮と種を取り除いておきます。
- 0:131.アボカドは2cm角に切ります。ゆで卵は一口大に切ります。
- 0:202.ボウルに1、(A)を入れて和えます。
- 0:053.天板にホットドッグパンを並べ、オーブントースターで焼き色が付くまで3分程焼きます。
- 0:224.有塩バターを塗り2をのせて挟み、器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の方、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。
お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を確認しながら調整してください。今回は1000W220℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。焼き色が付きすぎてしまう場合は、アルミホイルをかけてください。
栄養価（1人前あたり）
- カロリー：
- 622kcal
- 炭水化物：
- 76.5g
- 脂質：
- 29.7g
- 塩分量：
- 3.1g
- タンパク質：
- 18.1g
たべれぽ
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
