ニラ玉サンドイッチ レシピ・作り方

「ニラ玉サンドイッチ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

レンジで作る、ニラ玉のサンドイッチのご紹介です。ニラの風味とやさしい卵がサクッと焼いた食パンの食感とよく合いおいしいですよ。朝ごはんにもお夜食にも喜ばれます。簡単にできますので、ぜひお試しくださいね。

調理時間:20分

費用目安:200円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

作り方

  1. 1. ニラは1cm幅に切ります。耐熱ボウルに入れてラップをかけ、600Wの電子レンジで30秒程加熱します。
  2. 2. 卵、(A)を入れてよく混ぜ合わせ、ラップをかけ、卵に火が通るまで600Wの電子レンジで2分程加熱し、よく混ぜ合わせます。
  3. 3. ボウルに(B)を入れて混ぜ合わせます。
  4. 4. 天板にアルミホイルを敷き、食パンをのせて、オーブントースターで焼き色がつくまで3分程焼きます。
  5. 5. 3を塗り、2をのせて挟み、斜め4等分に切ります。 
  6. 6. 器に盛り付けてできあがりです。

料理のコツ・ポイント

お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W200℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。 ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。

たべれぽ

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