カボチャとすり身の蒸し物 レシピ・作り方

「カボチャとすり身の蒸し物」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

枝豆やにんじんを混ぜ込んだ白身魚とエビのすり身を、かぼちゃに詰めて蒸し上げた一品です。だしが効いたあんをかけて、上品に仕上げました。色鮮やかで見た目にも華やかなので、おもてなしにもおすすめですよ。ぜひお試しくださいね。

調理時間:60分

費用目安:400円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(5人前)

作り方

  1. 1. かぼちゃは種をくり抜いておきます。
  2. 2. にんじんはみじん切りにし、枝豆は薄皮を向いておきます。
  3. 3. 白身魚とエビはフードプロセッサーですり身にし、にんじんと枝豆と混ぜます。
  4. 4. かぼちゃの中に3.を入れ、蒸します。
  5. 5. 鍋に水と昆布を入れ、沸騰する前に昆布を取り出し、かつお節を入れ一煮立ちさせたら、ザルなどで濾します。
  6. 6. お鍋にあんの材料を火にかけ、水溶き片栗粉を入れトロミを付けます。
  7. 7. かぼちゃを5等分にくし切りにし、あんをかけたら完成です。

料理のコツ・ポイント

白身魚は、お好みの種類をお使いください。 かぼちゃは大きすぎるものを使うと、火が通りにくく、加熱時間が長くなるとともにかぼちゃに亀裂が入りやすくなります。

たべれぽ

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