レタスとアボカドの簡単チョレギ風和え レシピ・作り方

「レタスとアボカドの簡単チョレギ風和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

シャキシャキレタスをたっぷりと味わえる、チョレギ風のレタスとアボカドの和え物です。韓国のりとカニカマをアクセントに、ごまの風味が食欲をそそる一品です。簡単に仕上がりますので、是非チャレンジしてみて下さい。

調理時間:10分

費用目安:200円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • レタス 180g
  • アボカド 1/2個
  • カニカマ 4本
  • 韓国のり 4枚
  • ①ごま油 大さじ1
  • ①白いりごま 大さじ1
  • ①ポン酢 小さじ2
  • ①砂糖 小さじ1/2

作り方

  1. 準備. レタスはよく洗っておきます。 アボカドの皮と種を取り除いておきます。
  2. 1. アボカドを5mm角の角切りにします。
  3. 2. ボウルにレタス、韓国のりを手でちぎりながら入れ、1とカニカマを手で割きながら入れます。
  4. 3. ①をよく混ぜ合わせ、全体が馴染むように和えます。
  5. 4. お皿に盛り付けて完成です。

料理のコツ・ポイント

レタスは酸化防止と味が馴染みやすいように手でちぎっています。 お好みですりおろしニンニクを小さじ1/2程入れても美味しくお召し上がりいただけます。

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