ナスとレンコンのこってり甘酢炒め レシピ・作り方

「ナスとレンコンのこってり甘酢炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15
費用目安
300
4.56
(47)

ナスとレンコンのこってり甘酢炒めをご紹介します。シャキシャキのレンコンとジューシーなナスに甘酸っぱいタレがよく合います。甘酢のタレにポン酢を使うことで簡単に味つけできますよ。ぜひお試しくださいね。

材料 (2人前)

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 準備 レンコンは皮をむいておきます。
  2. 1 ナスはヘタを切り落とし、乱切りにします。水に5分程さらして水気を切ります。
    ナスの乱切りはこちらを参考にしてくださいね。
  3. 2 レンコンは5mm幅の半月切りにします。水に5分程さらして水気を切ります。
    レンコンの半月切りはこちらを参考にしてくださいね。
  4. 3 ジップ付き保存袋に1、2、薄力粉を入れてまぶします。
  5. 4 フライパンにごま油をひいて中火で熱し、3を入れて炒めます。
  6. 5 しんなりしたら(A)を入れて中火で炒め合わせます。全体に火が通り、味がなじんだら火から下ろします。
  7. 6 お皿に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.56
47人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

ナスのねっとり感とレンコンのシャキシャキした食感のコントラストが絶妙です。事前にレンコンとナスを電子レンジで加熱すると調理がスムーズに。調味料は甘酢ベースで、ポン酢が全体の味を引き締めてパクパクが止まらない美味しさに。豚肉やささみ、しいたけなどをアレンジしても◎。レンコンは薄めに切って、水気がなくなるまでしっかり炒めるのがコツです。
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たまごボーロ
たまごボーロ
2023.4.16
ナスとレンコンは事前にレンチン500Wで2分しました。残っていた椎茸を追加して調味料はそのままでおいしかったです。
11人のユーザーが参考になった
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みゅう
みゅう
2021.9.27
ナスのねっとり感とレンコンのシャキシャキが最高です。ポン酢が味を引き締めてくれていてパクパクが止まりません(๑˃̵ᴗ˂̵)
9人のユーザーが参考になった
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moe
moe
2021.7.24
・ナスとれんこんの甘酢炒め ・コンソメスープ ・ご飯 ・サラダ
4人のユーザーが参考になった
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Yuuko
Yuuko
2024.10.20
簡単に作れました。 甘酸っぱくて とっても美味しいです😋♡また作りたい味でした✨
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SAKURA
SAKURA
2024.5.1
ささみ2本(塩胡椒して片栗粉まぶす) なす1本 れんこん150g 調味料レシピ通り なすは少し薄味に感じる。 追記⇨ 調味料倍量にしてちょっと濃いくらいでgood👍🏻 追記⇨ ささみ3本、なす2本、れんこん200g、調味料倍量 だと多いし、炒めるの大変だから ささみ2本、なす1本、れんこん200g、調味料倍量 が2人にはちょうどいいかも! なすは衣がはがれちゃうから 次はなすだけで炒めてみる!
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しず
しず
2024.3.12
レンコンとナス、豚肉、人参で作りました。簡単な味付けなのに、とでも美味しくて家族にも大好評でした。
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こるるるる
こるるるる
2023.9.25
めちゃくちゃ美味しかったです! ナスがだいぶ小さくなっちゃったので、気持ち大きめに切ってもいいかなと思いました!
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まあまあ
まあまあ
2025.11.13
水気をしっかり切らずに小麦粉をつけたのでベチャッとしてしまいましたが、味はおいしかったです。
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ぼじこ
ぼじこ
2025.10.17
ナス(小さめ⑥)/レンコン(550〜600g)/薄力粉(大さじ⑤)/調味料レシピの3倍量

よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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