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大葉とミョウガの塩鮭ごはん レシピ・作り方
「大葉とミョウガの塩鮭ごはん」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
400円
4.79(7)
塩鮭を焼いて混ぜごはんにした簡単レシピのご紹介です。塩鮭の塩気と、大葉とみょうがの風味がマッチしてとても美味しいですよ。おにぎりにしても美味しく、夜食にも便利ですので、この機会に是非作ってみてくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 0:281.大葉は軸を取り、みじん切りにします。ミョウガはみじん切りにします。
- 0:082.天板にアルミホイルを敷き、塩鮭を乗せます。オーブントースターで15分程、中に火が通るまで加熱します。
- 0:153.粗熱を取った2の皮と骨を取り除き、身をほぐします。
- 0:204.ボウルにごはん、白いりごま、塩昆布、1、3を入れ、よく混ぜ合わせます。
- 0:125.器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W230℃で焼いています。フライパンや魚焼きグリルで焼いても美味しく頂けます。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 648kcal
- 炭水化物：
- 121g
- 脂質：
- 10.7g
- 塩分量：
- 1.8g
- タンパク質：
- 22.9g
たべれぽ
レシピ満足度
4.79
7人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
