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切り昆布とツナのサラダ レシピ・作り方
「切り昆布とツナのサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
切り昆布とツナを使ったシンプルなサラダです。お料理初心者の方にもおすすめです。とても簡単なので忙しい日にもピッタリです。あともう一品ほしいときにいかがでしょうか。ぜひ試してみてくださいね。
材料 （2人前）
分量の調整
2 人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 1 切り昆布は5cm幅に切ります。
- 2 玉ねぎは繊維に沿って薄切りにします。水に15分程さらし、キッチンペーパーで水気を拭き取ります。
- 3 鍋にお湯を沸かして1を入れ、30秒ほどゆで、お湯を切ります。粗熱を取り、キッチンペーパーで水気を拭き取ります。
- 4 ボウルに2、3、ツナ油漬け、(A)を入れて混ぜ合わせます。全体に味がなじんだら器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
切り昆布は生のものを使用していますが、乾燥タイプを使う場合は20gを水で戻してください。
たべれぽ
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
切り昆布の独特な食感が主役の、さっぱりと爽やかなサラダです。めんつゆとマヨネーズのバランスが絶妙で、ツナとすりごまのコクが味を引き立てます。玉ねぎや紫玉ねぎ、人参、きゅうり、ピーマンなどお好みの野菜を加えることで、彩り豊かなヘルシーメニューに仕上がります。水気をしっかり絞れば、べちゃつかずシャキシャキとした食感を楽しめます。作り置きにも向いており、家族みんなに好評な一品です。
まるかば
2021.3.21
作りおきしたいので玉ねぎの代わりに人参を千切りにして入れました(*^-^)これはこれで美味しい
5人のユーザーが参考になった
ねり
2020.10.16
家族は煮た切り昆布が食べたかったようですが、文句は言わせません笑
美味しかったです(´ω｀)
2人のユーザーが参考になった
まるかば
2020.6.12
切り昆布をサラダにしたのは初めてです♪とてもヘルシーレシピ感動です(*^^*)ありがとうございます
娘たちがとても喜んでくれました
2人のユーザーが参考になった
Ponyo-K
2020.5.11
切り昆布を沢山頂いたので、いつもと違う料理を探してました。あっという間の簡単に出来て美味しかったです！また機会あれば作りたいです。😊
2人のユーザーが参考になった
TAKA
2019.10.29
手軽度：8
美味度：8
2人のユーザーが参考になった
美々杏
2019.6.10
ササミで作ってみました、さっぱりしていてゴマがアクセントになり美味しかったです💕
1人のユーザーが参考になった
K６ family
2017.9.27
簡単なのに めちゃくちゃ 美味しくて お気に入りしました (σ≧▽≦)σ
1人のユーザーが参考になった
ねり
2017.9.5
いつも炒めたり煮たりで食べてましたが、サラダも美味しい！
1人のユーザーが参考になった
まっき
2017.9.1
乾燥の切り昆布を使いました
とても美味しかったのでまた作ります^ ^
1人のユーザーが参考になった
よくある質問
- Q
日持ちはどれくらいですか？
A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
質問
だいぞう
乾燥の昆布は20㌘ということでしょうか。
kurashiru
使用する昆布によっても変わりますので正確な分量はお伝えできかねますので
パッケージに記載の量をご使用くださいね。
乾燥昆布の場合は、水で戻したものを80g使用してください。
とてもおいしいので試してみてくださいね。美味しく作れますように。
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