切り昆布とツナのサラダ レシピ・作り方

「切り昆布とツナのサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

切り昆布とツナ缶を使ったシンプルなサラダです。お料理初心者の方にもおすすめです。 とっても簡単なので仕事帰りや、忙しい日にもピッタリです。 お子様からお年寄りまで美味しく召し上がっていただけます。 是非、一度試してみてください。
調理時間:10分
費用目安:200円前後
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材料(2人前)

  • 昆布 (切り昆布)80g
  • お湯 (茹でる用)適量
  • ツナ (70g)1缶
  • 玉ねぎ1/2個
  • 水 (さらす用)適量
  • 白いりごま小さじ1
  • 調味料
  • マヨネーズ大さじ1
  • めんつゆ (2倍濃縮)小さじ1
  • 塩こしょう少々

作り方

  1. 準備.
    ツナは水気を切っておきます。
  2. 1.
    昆布は5cm長さに切ります。
  3. 2.
    玉ねぎは繊維に沿って薄切りにして、15分程水にさらし、ザルにあげキッチンペーパーでしっかりと水気を取ります。
  4. 3.
    鍋にお湯を沸かして、1をさっと茹でザルにあげ冷まし、キッチンペーパーで水気を取ります。
  5. 4.
    ボウルに2、3、ツナ、白いりごま、調味料を入れて混ぜ合わせ、器に盛って完成です。

料理のコツ・ポイント

めんつゆは種類によって風味や味の濃さが異なるので、パッケージに記載されている分量を目安にし、お好みに合わせてご使用ください。
昆布は生のものを使用していますが、乾燥の物を20g水で戻して代用していただいて大丈夫です。

たべれぽ

たべれぽ
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mai
2018年01月19日

切り昆布は普段から食べていたのですが、この食べ方も美味しかったです!めんつゆは3倍濃縮のものを使いましたが濃くならずに美味しく頂きました☆

たべれぽ
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K family
2017年09月27日

簡単なのに めちゃくちゃ 美味しくて お気に入りしました (σ≧▽≦)σ

たべれぽ
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ねり
2017年09月06日

いつも炒めたり煮たりで食べてましたが、サラダも美味しい!

たべれぽ
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まっき
2017年09月01日

乾燥の切り昆布を使いました
とても美味しかったのでまた作ります^ ^

コメント

だいぞう
だいぞう
乾燥の昆布は20㌘ということでしょうか。
9ヶ月前
kurashiru
kurashiru
使用する昆布によっても変わりますので正確な分量はお伝えできかねますので
パッケージに記載の量をご使用くださいね。
乾燥昆布の場合は、水で戻したものを80g使用してください。
とてもおいしいので試してみてくださいね。美味しく作れますように。
9ヶ月前
みく
みく
コブの水切りか 玉ねぎの水切りが
甘かったのか ビチャビチャになってしまいました

味は 美味しかったですが 水分が多くて ちょっと 嫌でした
5ヶ月前
Kazuko Baba
Kazuko Baba
ほう!切り昆布は煮て食べるしか知らなかったですが、サラダ!いいですね!早速やってみます♪
6ヶ月前

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