カレー風味がおいしい! チキンキャベツグラタン レシピ・作り方
「カレー風味がおいしい! チキンキャベツグラタン」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
たっぷりのキャベツをモリモリ食べられる、鶏むね肉を使ったボリューミーグラタンです。ほんのりヨーグルトの酸味がついたカレーソースとキャベツ・鶏肉の相性は抜群です。親しみやすい食材なので、お給料日前の節約メニューとしてもオススメです。
調理時間:25分
費用目安:300円前後
材料(1人前)
作り方
- 準備. しめじは石づきを切り落としておきます。
- 1. 玉ねぎは薄切りにします
- 2. キャベツはざく切りにします。しめじはほぐします。
- 3. 鶏むね肉は1cm幅のそぎ切りにし、ボウルに入れプレーンヨーグルトを揉みこんでラップをし10分置きます。
- 4. フライパンを中火で加熱してサラダ油をひき、1を炒めます。しんなりしたら、3を入れて炒めます。
- 5. 鶏むね肉に火が通ったら、2、白ワインを入れて炒めます。
- 6. キャベツがしんなりしてきたら牛乳、(A)を加えて良く混ぜ、ひと煮立ちさせたら弱火にし、5分程煮込みます。
- 7. 全体が馴染んだら水溶き片栗粉を加えとろみがついたらピザ用チーズを加えて混ぜ、火から下ろします。
- 8. 耐熱皿に入れて、パン粉を振ってオーブントースターで10分程こんがり色づくまで焼きます。
- 9. パセリを振って完成です。
料理のコツ・ポイント
鶏むね肉は、ヨーグルトを揉みこむことで、やわらかくしっとりとした食感に仕上がります。 お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W200℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。
たべれぽ
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