レンジで作る かぼちゃの煮物 レシピ・作り方

「レンジで作る かぼちゃの煮物」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

お手軽に出来る、かぼちゃの煮物のレシピです。電子レンジを使うことで、手間のかかる煮物も時短かつ簡単に仕上がりますよ。素材の味を活かしたシンプルな味付けです。冷めても美味しいので、お弁当のおかずとしてもおすすめです。

調理時間:15分

費用目安:300円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • かぼちゃ 160g
  • さやいんげん 4本
  • ①水 100ml
  • ①しょうゆ 小さじ2
  • ①砂糖 小さじ2
  • ①顆粒和風だし 小さじ1

作り方

  1. 準備. かぼちゃは種とワタを取り除いておきます。
  2. 1. かぼちゃは一口大に切ります。
  3. 2. さやいんげんはヘタを切り落として、3等分に切ります。
  4. 3. 耐熱ボウルに1と①を加えて、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで4分程加熱します。
  5. 4. 一度取り出して、2を加えます。ふんわりとラップをかけ、さらに600Wの電子レンジで2分程加熱します。
  6. 5. 味が馴染んだら、器に盛り付けて完成です。

料理のコツ・ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。 お使いの電子レンジの機種やかぼちゃの種類によって、火の通り加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。 お弁当に入れる際には必ずよく火を通し、しっかり粗熱をとってからお弁当に詰めてください。

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