豆腐でさっぱり 冷や汁風 レシピ・作り方

「豆腐でさっぱり 冷や汁風」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10
費用目安
100
4.57
(50)

宮崎県の郷土料理の冷や汁を、簡単に作れるレシピにしました。 食欲のない日でもサラッと食べられるので、とってもおすすめです。きゅうりとミョウガのシャキシャキ感がアクセントになって美味しいです。 是非、お試しください。

材料 (1人前)

分量の調整
1 人前

お湯などの一部材料は等倍されません。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 1 (A)を鍋に合わせ中火にかけ、顆粒和風だしが溶けたら粗熱をとり、ボウルに移して冷蔵庫で冷やしておきます。
  2. 2 木綿豆腐はキッチンペーパーで包み耐熱皿に入れ、ふんわりとラップをかけて500Wのレンジで1分30秒加熱して水切りします。
  3. 3 きゅうりは薄切りにして塩で揉み、しんなりしたら水で洗い、手でしっかり絞ります。
  4. 4 ミョウガと大葉は千切りにします。
  5. 5 ボウルに調味料を合わせしっかり混ざったら、少しずつ1を入れ混ぜ合わせます。
  6. 6 5に2を手でちぎって入れたら、3、4も入れます。
  7. 7 温かいごはんに6をかけたら完成です。

コツ・ポイント

使うみそにより塩分が変わりますので、みその量はお好みで調整してください。白練りごまがない場合は白すりごまを大さじ1増やしてください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.57
50人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

夏バテの時でもサラサラと食べやすい宮崎の郷土料理です。白味噌とゴマの香ばしさが際立ち、キュウリやオクラなどの夏野菜をたっぷり入れることで、より一層さっぱりとした味わいに。味噌を軽く炙って香ばしさを引き出すのがコクを出すポイントです。ツナや鯖缶を加えてアレンジも楽しめ、冷蔵庫で一晩寝かせることでより味が馴染みます。暑い夏の食卓にぴったりな一品です。

コンテンツがありません。

よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    こちらのレシピは出来たてをお召し上がりいただくことをおすすめします。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

質問

samu7149
samu7149
みょうがの代わりになるものはありますか?
kurashiru
kurashiru
ミョウガはお好みで抜いていただいたり、代わりに小口ネギを入れていただいても美味しくお作りいただけますよ。ぜひアレンジをして作ってみてくださいね。美味しくできますように。
yokocchi
yokocchi
練りゴマない場合何か代替ありますか
kurashiru
kurashiru
練りゴマは独特な食感と風味の調味料なので代用が難しいです。 レシピ通りもおいしいので、食材が用意できたらぜひ作ってみてくださいね。