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簡単美味しい いんげんのささみ巻き　レシピ・作り方

「簡単美味しい いんげんのささみ巻き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
30分
費用目安
300円
4.46(5)
いんげんのささみ巻きのご紹介です。ごはんのおかずにはもちろん、お酒のおつまみにもおすすめな一品です。風味のよいニンニクが食欲をそそりますよ。とても簡単に出来ますので、ぜひお試しくださいね。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1いんげんの両端を切って、二等分にします。
  • 2耐熱ボウルに入れて、ラップをし、600Wの電子レンジで2分熱します。
  • 3長ねぎとニンニクをみじん切りにします。
  • 4鶏ささみの真ん中に切り込みを入れて開いたら、両面に塩こしょうをふります。
  • 53に(A)を混ぜてねぎ塩ダレを作ります。
  • 64に2を乗せて巻きます。
  • 7強火に熱したフライパンにサラダ油をひき、6の巻き目を下にして焼きます。
  • 8中火にして7に蓋をしたら、3分ほど蒸し焼きにして、全体に火が通ったら、半分に切り、お皿に盛って完成です。

コツ・ポイント

塩加減、辛さは、お好みで調整して下さい。 筋が付いた鶏ささみを使用する際は、筋を取り除いてからご使用ください。

たべれぽ

レシピ満足度
4.46
5人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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