三つ葉とツナのごまマヨ和え レシピ・作り方

「三つ葉とツナのごまマヨ和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

冷蔵庫に残りがちな三つ葉をさっと茹でて、ツナと一緒にごまマヨネーズで和えました。三つ葉の独特の風味がツナとマヨネーズで少し和らぐので、お子さんでも食べやすい味付けです。もちろんお酒のおつまみにも合いますよ。ぜひお試しくださいね。

調理時間:10分

費用目安:300円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • ツナ 70g
  • 三つ葉 100g
  • しょうゆ 小さじ1/2
  • ①マヨネーズ 小さじ2
  • ①白すりごま 小さじ1
  • ①酢 小さじ1
  • 白いりごま 適量
  • お湯 (茹で用) 適量

作り方

  1. 準備. ツナの油分、または水分を切っておきます。
  2. 1. 鍋に沸かしたお湯で三つ葉をさっと茹で、冷水で冷やしてよく絞ります。
  3. 2. 1をざく切りにし、しょうゆをまぶしておきます。
  4. 3. ボウルに①を混ぜ合わせ、ツナと2を加えて和えたら完成です。お好みで白いりごまを添えてください。

料理のコツ・ポイント

三つ葉は熱湯でさっと茹でるほか、電子レンジで加熱しても構いません。 塩加減は、お好みで調整してください。

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