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ピリ辛おかかのおにぎり レシピ・作り方
「ピリ辛おかかのおにぎり」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
5分
費用目安
150円
レビュー
いつもとひと味違ったおかかのふりかけおにぎりはいかがですか？
ごま油と唐辛子の入ったピリ辛味のふりかけは、ごはんに合いすぎてついつい食べ過ぎないように注意です。
おにぎりにする他、おひたしに添えたり、パンにはさんでもおいしいです。
ごま油と唐辛子の入ったピリ辛味のふりかけは、ごはんに合いすぎてついつい食べ過ぎないように注意です。
おにぎりにする他、おひたしに添えたり、パンにはさんでもおいしいです。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 1(A)をよく混ぜ合わせます。
- 2かつお節を指で揉み、細かくほぐします。
- 32に1を加えてよく混ぜ、まんべんなく混ぜます。
- 4ごはんに3を混ぜ合わせ、1/4量ずつラップに包み丸く握ります。
- 54の1つに白いりごま、1つに刻みのりをまぶします。3の残りと一緒にお皿に盛りつけて完成です。
コツ・ポイント
水分が多いと感じる場合には、ラップをかけずに電子レンジで1分弱加熱すると、パラパラになります。
辛いものが苦手な方は、一味唐辛子の量を減らしてください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 403kcal
- 炭水化物：
- 81.4g
- 脂質：
- 7g
- 塩分量：
- 0.9g
- タンパク質：
- 8.6g
たべれぽ
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
