鶏むね肉と水菜のさっぱりゴマ和え レシピ・作り方

「鶏むね肉と水菜のさっぱりゴマ和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

鶏むね肉を使った食べごたえのあるゴマ和えのご紹介です。酢を効かせた和え衣はさっぱりといただきやすく、いつもとはひと味違うゴマ和えになりますよ。あともう一品欲しい時などにおすすめです。ぜひ作ってみてくださいね。

調理時間:15分

費用目安:300円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

作り方

  1. 準備. きゅうりはヘタは切り落しておきます。
  2. 1. 水菜は根元を切り落とし、5cm幅に切ります。
  3. 2. きゅうりは縦半分に切り、薄い斜め切りにします。
  4. 3. 耐熱ボウルに鶏むね肉、下味の材料を入れ手で揉み込みます。ふんわりとラップをかけ600Wの電子レンジで3分程鶏むね肉に火が通るまで加熱します。粗熱を取り、一口大に割きます。
  5. 4. ボウルに①を入れて混ぜ合わせ、1、2、3を入れて和えます。
  6. 5. 器に盛り付けて完成です。

料理のコツ・ポイント

調味料の量は、お好みで調整してください。 お使いの電子レンジにより、加熱時間は調整してください。 黒すりごまの代わりに白すりごまでもお作りいただけます。

たべれぽ

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