鶏むね肉と水菜のさっぱりゴマ和え　レシピ・作り方

作り方

1. 準備. きゅうりはヘタは切り落しておきます。
2. 1. 水菜は根元を切り落とし、5cm幅に切ります。
3. 2. きゅうりは縦半分に切り、薄い斜め切りにします。
4. 3. 耐熱ボウルに鶏むね肉、下味の材料を入れ手で揉み込みます。ふんわりとラップをかけ600Wの電子レンジで3分程鶏むね肉に火が通るまで加熱します。粗熱を取り、一口大に割きます。
5. 4. ボウルに①を入れて混ぜ合わせ、1、2、3を入れて和えます。
6. 5. 器に盛り付けて完成です。