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しゃきしゃき感たっぷり！蓮根とじゃがいものピリ辛きんぴら　レシピ・作り方

「しゃきしゃき感たっぷり！蓮根とじゃがいものピリ辛きんぴら」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
25分
費用目安
400円
4.22(48)
ちょっとピリ辛なきんぴらです。一度食べると止まらない美味しさ！ビールのおつまみにも合うはず！
お子様などいらっしゃる方は、鷹の爪・七味唐辛子を入れなくても他の調味料だけで美味しくお召し上がりいただけます。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 調理の前に準備しましょう！

    じゃがいもは皮をむき、芽を取り除いておきます。

  • 0:33
    1.ジャガイモとレンコンを薄切りにしていちょう切りにして、レンコンは水にさらします
  • 0:09
    2.フライパンにごま油を引いたら鷹の爪を入れます
  • 0:09
    3.(1)を加え、中火で炒めます
  • 0:15
    4.味付けに(A)を加え、均等に混ぜ合わせます
  • 0:10
    5.最後に白ゴマ、七味唐辛子を全体に振りかけて完成です

コツ・ポイント

レンコンとジャガイモは炒め過ぎると食感が柔らかくなり美味しさが半減してしまうので、炒める時間・火加減には気を付けましょう。 辛めが苦手な方は、鷹の爪と七味は入れなくても美味しくお召し上がりいただけます。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
449kcal
炭水化物：
63.4g
脂質：
17g
塩分量：
5.4g
タンパク質：
7.5g

たべれぽ

レシピ満足度
4.22
48人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    料理酒の代用はありますか？
    +
    A
    風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。
  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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