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焼き塩サバたっぷりおにぎり　レシピ・作り方

「焼き塩サバたっぷりおにぎり」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15 分
費用目安
200 円
4.57
(10)

塩サバを焼いてほぐしてごはんに混ぜ込みおにぎりにしました。一緒に加えた黒いりごまとごま油の香ばしさが食欲をそそります。お魚が苦手な方にも食べやすいのでおすすめです。朝食や小腹の減ったときの夜食にもぴったりです。ぜひお試しくださいね。

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材料 （2人前）

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 1 塩サバはグリル、焼き網などを使ってしっかりと焼きます。
  2. 2 粗熱が取れた1の骨や皮を除き、身をほぐします。
  3. 3 ボウルに温かいごはんを入れ、(A)と2を加えてよく混ぜ合わせます。
  4. 4 3を4等分にして、ラップでくるんでおにぎりにしたら完成です。

コツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 塩サバの代わりにサバを使用する場合は、塩を加えて味を調えてください。 黒いりごまの代わりに白いりごまでもお作りいただけます。

たべれぽ

レシピ満足度

4.57
10人の平均満足度
たべれぽの写真
ユーザー8537ce
ユーザー8537ce
2021.7.3
昨日焼いた塩サバがパサパサで美味しくなかったので、おにぎりに😚大葉も加えて、焼き海苔を巻いて、普通に美味しくいただきました😋💕
4人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
すず
すず
2017.11.15
運動会お弁当のおにぎり作りました！みんなからも大好評でした🎶
4人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
ひつじ
ひつじ
2021.4.19
混ぜておにぎりの型に詰めただけ。簡単美味しいです。隣は明太高菜です。
3人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
がんこちゃん
がんこちゃん
2018.2.3
★★★★★ 一目惚れで作りました、最高の朝食！
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
あや
あや
2024.1.11
簡単でおいしー♩
たべれぽの写真
KINAKO
KINAKO
2021.10.8
美味しくできました。良かったら作ってみてね。
たべれぽの写真
みきぽん
みきぽん
2017.11.3
簡単！そして美味しい！ また作ります‼️
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よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか？

    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

質問

すず
すず
サバの代わりに鮭フレークでも美味しく出来るかな？？
kurashiru
kurashiru
塩サバの代わりに鮭フレークを使用していただいてもお作りいただけますよ。ぜひアレンジをして作ってみてくださいね。美味しくできますように。
なお
なお
サバは焼くと油が出ますが、ごま油を加えると油っぽくなりませんか？大丈夫ですか？
kurashiru
kurashiru
油っぽいと感じた場合は、ごま油の量を調節していただいて大丈夫ですよ。 お好みの味に合わせてアレンジしてみて下さいね。美味しく作れますように。

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