フライパンで簡単 チーズキーマカレー レシピ・作り方

「フライパンで簡単 チーズキーマカレー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

フライパンだけで簡単にキーマカレーが作れますよ。 いつものキーマカレーにチーズを加えることでボリュームとコクがアップします。 サプリ米をいつものごはんに加えるだけで手軽に栄養補給ができますよ。今回はサプリ米[カルシウム米]を使用しています。
調理時間:70分
Favorite buttonRemove favorite button

スマホで見る

材料(1人前)

  • サプリ米 カルシウム米入りごはん200g
  • 玉ねぎ1/4個
  • 豚ひき肉150g
  • すりおろしニンニク小さじ1/2
  • すりおろし生姜小さじ1/2
  • ①ケチャップ大さじ1/2
  • ①ウスターソース大さじ1/4
  • ①水大さじ3
  • ①ハウス こくまろカレー <中辛> 140g (刻み)30g
  • ピザ用チーズ10g
  • トッピング
  • バジル小さじ1/2
  • 温泉卵1個

作り方

  1. 1.
    米にサプリ米を加え、水を入れ炊飯します。
  2. 2.
    たまねぎをみじん切りにします。
  3. 3.
    フライパンに2、豚ひき肉、すりおろし生姜、すりおろしニンニクを入れ中火で炒めます。
  4. 4.
    3に①を入れ沸騰したら弱火で3分程度煮、ピザ用チーズを入れ、溶かします。
  5. 5.
    1をお皿に盛り4を乗せ、温泉卵とバジルをトッピングしたら完成です。

料理のコツ・ポイント

水加減はお好みで調節してください。
バジル、温泉卵はお好みでトッピングしてください。
カレールウはお好みのものでもお作りいただけますよ。
※動画内では炊きやすいように1合炊いていますが、1食分(米90g)あたりサプリ米1.2g使用しております。

たべれぽ

コンテンツがありません。

コメント

コンテンツがありません。

人気のカテゴリ

Video preload backgroundさっぱり 白菜とちくわの和え物
秋・冬の代表的な野菜である白菜。お鍋や漬物のような定番のレシピに加え、餃子や炒めものなど様々なアレンジレ...
Video preload background牛肉としいたけのみぞれ炒め
煮物や鍋、お味噌汁で大活躍の大根のレシピをご紹介します。今まで同じレパートリーしかなかった方や、いつも使...
Video preload backgroundさつまいもとピーマンのトマト炒め煮
甘くてホクホク、みんなが大好きなさつまいも。そのままでも十分美味しいけれど、一手間加えるだけで、サラダに...
Video preload background春キャベツとしらすの旨みペペロンチーノ
一年中楽しめるキャベツを使ったレシピをご紹介します。 何と合わせても美味しいキャベツなので、いろんな組...
Video preload background豚肉とブロッコリーのオイスターソース炒め
油が乗っていてジューシーな美味しい豚バラ肉のレシピをご紹介します。 幅広い料理に使える豚バラ肉は、回鍋...
Video preload backgroundお弁当に欠かせない 定番唐揚げ
油が少なくヘルシーで健康的な鶏もも肉のレシピをご紹介します。 照り焼きチキンや唐揚げ、煮物など、洋風和...
Close
QRコードリーダーで読み取ってください