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めんつゆで簡単 小松菜とひじきのごま炒め レシピ・作り方
「めんつゆで簡単 小松菜とひじきのごま炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
小松菜とひじきをごま油で香ばしく炒めた一品です。にんじんも加えて、彩りよく仕上げました。味付けには、めんつゆを使っているので簡単に味が調います。お好みのきのこや野菜を加えてアレンジもできますよ。ぜひお試しくださいね。
材料 (2人前)
分量の調整
2 人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 1 ひじきはパッケージの表記通りに水で戻し、流水で洗い、水気を切ります。
- 2 にんじんは皮を剥き、細切りにします。
- 3 小松菜はよく洗い根を切り落とし、3cm幅に切ります。
- 4 中火に熱したフライパンにごま油をひき、1、2を入れて全体に油が馴染むまで炒めます。
- 5 3の茎の部分を入れ、油が馴染むまで中火で炒めます。
- 6 3の葉の部分、(A)を入れて汁気が少なくなるまで中火のまま炒めます。
- 7 白いりごまを入れ、全体が馴染んだら器に盛りつけて出来上がりです。
コツ・ポイント
調味料の加減は、お好みで調整してください。 ひじき大さじ2は、約6gです。 白いりごまは、黒いりごまでも代用いただけます。
たべれぽ
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
めんつゆで手軽に作れる、栄養満点の一品です。小松菜とひじきの相性抜群で、ごま油といりごまのダブルごまの香ばしさが食欲をそそります。めんつゆの分量を調整すれば、お好みの味に仕上がります。素朴な味わいながらご飯が進む美味しさで、お弁当のおかずにもぴったり。油揚げやかまぼこを加えてアレンジするのもおすすめです。小さなお子様も食べやすい優しい味付けです。
リーナ
2022.4.26
作り置きに良かったです◎
砂糖小さじ1追加しても、
美味しかったです。
15人のユーザーが参考になった
みどっと
2021.6.4
4倍濃縮めんつゆを使用したので【30ml→大さじ1】に変更しました。
その他はレシピ通りで丁度良い味付けでとても美味しかったです‼︎
ひじきのレパートリーが増えて有難いです。
11人のユーザーが参考になった
シャンス
2022.2.1
いつもストックしてある食材なので、いつでも作れますね。ひじきも消化できて👍
4人のユーザーが参考になった
ユーザー8d740f
2022.6.6
めんつゆがなかったので、白だし液と、鰹だしの顆粒、砂糖を足したら、すごいおいしかったです。
2人のユーザーが参考になった
ユーザー1e8183
2021.10.5
すこし醤油をたらしました。
おいしかったです。
2人のユーザーが参考になった
a-chan
2024.4.21
味付けが簡単でよかったです!
美味しく出来ました🙄💕
1人のユーザーが参考になった
としまるくん
2022.10.17
1人のユーザーが参考になった
りりり
2022.7.24
砂糖を小さじ1追加したらおいしかったです!
1人のユーザーが参考になった
はた
2022.3.2
油揚げも入れてみました!
味付けがちょうど良く、簡単!おいしい!
1人のユーザーが参考になった
よくある質問
- Q
日持ちはどれくらいですか?
A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
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