豚バラとブロッコリーのカレーマヨ炒め　レシピ・作り方

作り方

1. 準備.
   ブロッコリーは小房に分けます。
2. 1.
   ブロッコリーを耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて、500Wの電子レンジで3分加熱します。
3. 2.
   豚バラ肉は3cm幅に切ります。
4. 3.
   中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、2を炒めます。
5. 4.
   豚バラ肉の色が変わってきたら、1と①を加えて炒めます。
6. 5.
   全体に味が馴染んだら、火から下ろし、器に盛り付けて完成です。