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のせるだけ キャベツたっぷりとん平焼き風　レシピ・作り方

「のせるだけ キャベツたっぷりとん平焼き風」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15 分
費用目安
200 円
4.50
(66)

卵を焼いてキャベツにのせるだけ、とても簡単なとん平焼き風のご紹介です。デミグラスソースなど手のこんだソースをかけても、オムライスのようにおいしくいただけます。たっぷりのキャベツで満足する一品です。ぜひお試しくださいね。

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材料 （2人前）

分量の調整
2 人前

お湯などの一部材料は等倍されません。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 1 キャベツは千切りにします。
  2. 2 ボウルに卵を入れ、溶きます。
  3. 3 中火で熱したフライパンにサラダ油を入れ、キッチンペーパーでなじませ、2を流し入れます。
  4. 4 卵に火が通ったら火から下ろします。
  5. 5 1をお皿に盛り付け4をのせ、お好み焼きソース、マヨネーズ、小ねぎをかけて完成です。

コツ・ポイント

キャベツの量を増やしたい場合は、お皿に直接キャベツをのせ、その上に薄焼き卵をのせると、綺麗に仕上がります。 ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、しっかりと加熱し卵の生食を避けてください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.50
66人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

超簡単な調理法で、キャベツの甘みと食感を存分に楽しめる一品です。キャベツは生のままでも、レンジで軽く温めてもおいしく、もやしを加えたりツナやキムチをトッピングしたりとアレンジ自在。卵のとろ～りとした食感と、キャベツのシャキシャキ感が絶妙で、お好み焼き風の満足感が味わえます。ヘルシーで節約にもなるため、毎日のメニューに取り入れやすいのも魅力です。

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よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか？

    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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