ミュートを解除

香ばしポークのまぜまぜコブサラダ　レシピ・作り方

「香ばしポークのまぜまぜコブサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
30分
費用目安
600円
4.53(21)
カリっと焼いた香ばしいスパムが入ったコブサラダのご紹介です。しっかりと味のついたスパムとたくさんのシャキシャキした野菜がドレッシングと合わさりパクパク食べられます。彩りもきれいなので、おもてなしにもおすすめです。是非お試しくださいね。
印刷する

材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 0:22
    1.きゅうりはヘタを取って1cm角に切ります。アボカドは皮を剥き1cm角に切ります。
  • 0:18
    2.ミニトマトはヘタを取り、半分に切ります。ゆで卵は8等分に切ります。
  • 0:06
    3.レタスは食べやすい大きさに切ります。
  • 0:18
    4.スパムは1cm角に切り、中火で熱したフライパンで全面がカリっとするまで焼いたら取りだします。
  • 0:20
    5.ボウルにドレッシングの材料を順に加え、混ぜ合わせます。
  • 0:25
    6.ボウルに1、2、4、ミックスビーンズを入れサックリと混ぜ合わせます。
  • 0:13
    7.お皿に3を敷き6乗せ、5とオリーブオイルをかけたら完成です。

コツ・ポイント

ミニトマトの代わりにトマトでも代用できます。スパムはこんがりと焼いた方が香ばしく、食感もいいですよ。コーンや、ブラックオリーブなど、お好みの食材を加えてみてくださいね。ドレッシングは、パルメザンチーズを加えることでコクが増しますよ。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
1139kcal
炭水化物：
33.2g
脂質：
92.6g
塩分量：
5.9g
タンパク質：
33.8g

たべれぽ

レシピ満足度
4.53
21人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

スパムを香ばしく焼いた風味がたまらない贅沢なサラダです。レタス、キュウリ、トマト、アボカドなどの野菜がシャキシャキ、ポリポリとした食感を楽しめます。スパムの代わりにベーコンやウインナーでアレンジも可能。手作りドレッシングにレモン果汁とバジルを加えると爽やかな香りが広がり、カフェ風の仕上がりに。野菜が苦手な子供も、色とりどりの具材とお肉が入っているので喜んで食べてくれます。

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

このレシピに関連するカテゴリ