エビとトマトのふんわりマヨ炒め レシピ・作り方
「エビとトマトのふんわりマヨ炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
ごろっとしたエビとトマトをふんわり卵と炒めたマヨネーズ風味の炒め物です。エビの下処理は覚えると色々な料理に役立ちますよ。スナップえんどうやアスパラガスなど他のお野菜を入れてバリエーションを増やしてみて下さいね。
調理時間:30分
費用目安:700円前後
材料(2人前)
- エビ (殻付き) 8尾
- 片栗粉 (エビ下処理用) 大さじ1
- 水 (エビ下処理用) 大さじ1
- 塩 (エビ下処理用) ひとつまみ
- 料理酒 大さじ2
- トマト 200g
- 卵 (Mサイズ) 2個
- マヨネーズ 小さじ1
- サラダ油 大さじ1
- 料理酒 大さじ2
- (A)鶏ガラスープの素 小さじ2
- (A)塩 ひとつまみ
- (A)黒こしょう ひとつまみ
- マヨネーズ (炒め用) 大さじ1
手順
- 準備. トマトはヘタを取り除いておきます。
- 1. トマトは一口大に切ります。
- 2. エビは殻をむいて背に切りこみを入れ、背わたを取り除きます。
- 3. ボウルに2、片栗粉、水、塩を入れて揉み、流水で洗い、料理酒に5分ほど漬けます。
- 4. 別のボウルに卵を溶きほぐしてマヨネーズを入れて混ぜます。
- 5. フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、4を入れ、菜箸でかき混ぜながら炒め、ふんわりと固まったら一度取り出します。
- 6. フライパンをキッチンペーパーで拭きます。マヨネーズを入れて中火で熱し、水気を切った3を入れて炒めます。
- 7. エビの色が変わったら料理酒を加え、火が通るまで蓋をして中火で3分ほど蒸し焼きにします。
- 8. 1、5、(A)を入れて中火のまま炒めあわせ、トマトが温まり、全体に味がなじんだらから下ろし、器に盛り付けて完成です。
料理のコツ・ポイント
エビは、背に切りこみを入れて背わたを取り除くと、火を通した際に綺麗に丸くなります。 ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。
たべれぽ
4.5
4.5
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