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簡単副菜 レタスとわかめのナムル風 レシピ・作り方
「簡単副菜 レタスとわかめのナムル風」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
200円
4.45(148)
とっても簡単和えるだけの副菜のご紹介です。レタスとわかめをごま油の風味豊かなナムル風に仕上げました。サラダとしてはもちろん、箸休めとして、お酒のおつまみにもオススメです。ぜひ、一度つくってみてくださいね。
材料（1人前）
分量の調整
1人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
レタスは一口大に手でちぎっておきます。乾燥わかめは水で戻しておきます。
- 0:141.ボウルに調味料の材料を入れ、混ぜ合わせます。
- 0:132.1にレタス、水気を切った乾燥わかめ、白いりごまを入れ、和えます。
- 0:083.全体に味が馴染んだら、器に盛りつけて完成です。
コツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。
乾燥わかめはたっぷりの水で戻してください。他の野菜をくわえても美味しく召し上がれますよ。
栄養価（1人前あたり）
- カロリー：
- 192kcal
- 炭水化物：
- 8.4g
- 脂質：
- 16.5g
- 塩分量：
- 3.3g
- タンパク質：
- 3.4g
たべれぽ
レシピ満足度
4.45
148人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
