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お好み焼き粉で作る!そら豆と玉ねぎのチーズチヂミ レシピ・作り方

お好み焼き粉で作る!そら豆と玉ねぎのチーズチヂミ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15
費用目安
400
レビュー
簡単!
冷凍そら豆を使って簡単に春らしいチヂミが作れちゃいます!
お好み焼き粉を使って、カリッともっちりとしたチヂミが完成します!
スキレットで焼いているので食卓にもそのまま出せるので、洗い物も少なく、オススメです!
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材料2人前

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 準備冷凍そら豆を解凍し、皮から出しておきます。
  • 1玉ねぎを薄切りにします。
  • 2ボウルにお好み焼き粉、水を入れ混ぜ合わせます。
  • 32に玉ねぎ、そら豆を入れ混ぜ合わせます。
  • 4スキレットにごま油を入れ熱し、3を入れ中火で5分ほど焼きます。
  • 54をひっくり返し、チーズを乗せたらアルミホイルで蓋をし、チーズが溶けるまで火にかけます。
  • 6最後に糸唐辛子を乗せたら完成です。

コツ・ポイント

お好み焼き粉と水を合わせる時は、混ぜすぎないようにしてください。少し粉ぽさが残っていても、具材を入れてからも混ぜるので大丈夫です。 チーズの量はお好みで調節してください。 お好みでかけるラー油をつけて食べてください。 アルミホイルはガス火でやる場合、直火に触れると溶けてしまう可能性があるため、蓋として使用する際はフライパンからはみ出さないように内側に折り曲げてください。料理によっては調味料などに含まれている塩分によってホイルが溶ける可能性もございますので、ご使用の際は十分にご注意ください。

たべれぽ

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか?
    +
    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。