毎日の食卓で活躍する「卵焼き」。定番だからこそ、気づけばいつも同じ味になってしまうこともありますよね。そこで今回は、ひと口食べれば「この卵焼き、ちょっと違う!」と感じる、脱マンネリレシピをご紹介します。ニラや納豆を加えた風味豊かなものから、チーズや鮭フレークでコクをプラスした一品まで、家族にも喜ばれそうなアイデアをピックアップ。ぜひチェックしてみてくださいね。
「この卵焼き、ちょっと違う!」今日から試したい!みんなが喜ぶ“脱マンネリ”レシピ5選
1.ニラたっぷり玉子焼き
材料 (2人前)
- 卵 (Mサイズ) 3個
- ニラ 50g
- (A)水 大さじ2
- (A)みりん 大さじ1/2
- (A)顆粒和風だし 小さじ1/2
- (A)しょうゆ 小さじ1/2
- サラダ油 小さじ1
手順
- 1 ニラは5mm幅に切ります。
- 2 ボウルに卵を割り入れて溶きほぐし、(A)、1を入れて混ぜ合わせます。
- 3 卵焼き器を中火で熱し、サラダ油をひき、2の1/4量を流し入れて焼きます。半熟状になったら奥から手前に向かって巻き、奥に寄せます。
- 4 同じように3回くり返し、火から下ろします。
- 5 食べやすい大きさに切り分けます。器に盛り付けて完成です。
💡ニラの香りがふわっと広がる、風味豊かな卵焼きです。ほどよい塩気とやさしいだしの味わいが卵のまろやかさを引き立てて、食べ飽きないおいしさに仕上がります。ちょっと特別感のあるアレンジ卵焼きですよ。
2.とろーりチーズと鮭フレークの卵焼き
材料 (2人前)
- 卵 (Mサイズ) 4個
- スライスチーズ (とろけるタイプ) 3枚
- 鮭フレーク 20g
- (A)しょうゆ 小さじ1
- (A)顆粒和風だし 小さじ1
- サラダ油 大さじ1/2
- トッピング
- 小ねぎ (小口切り) 適量
手順
- 1 ボウルに卵、(A)を入れて、白身がほぐれるまでよく混ぜ合わせます。
- 2 フライパンを中火で熱してサラダ油をひき、1の1/4量を流し入れます。半熟状になったらスライスチーズ、鮭フレークをのせます。奥から手前に巻き、奥に寄せます。
- 3 1の1/4量を流し入れて中火で焼きます。奥から手前に巻き、奥に寄せます。同じように2回くり返します。
- 4 卵が固まったら火から下ろし、切り分けます。
- 5 お皿に盛り付け、小ねぎをのせて完成です。
💡とろけるチーズのコクと、鮭フレークの塩味が絶妙にマッチした卵焼きです。ふんわり焼き上げた卵に旨みがじんわり広がって、ひと口ごとに満足感たっぷり。ごはんとの相性もばっちりで、食卓に彩りを添えてくれますよ。
3.ごま油香る 納豆入り卵焼き
材料 (2人前)
- 溶き卵 (Mサイズ) 3個分
- 納豆 (50g) 1パック
- 小ねぎ (小口切り) 5g
- (A)顆粒和風だし 小さじ1
- (A)しょうゆ 小さじ1/2
- ごま油 小さじ1
- 添え物
- 大葉 適量
手順
- 準備 大葉は軸を切り落としておきます。
- 1 ボウルに溶き卵、納豆、小ねぎ、(A)を入れて、よく混ぜ合わせます。
- 2 中火で熱した卵焼き器に1/3量のごま油を入れてキッチンペーパーで全体に広げます。
- 3 1/3量の1を加え、裏面に焼き色が少しついて表面の卵液が固まったら、手前に巻きます。
- 4 奥にずらし、再び卵焼き器にごま油をひき、同量の1を流し入れます。卵液が固まったら手前に巻きます。同じようにもう一度くり返し、火が通ったら火から下ろします。
- 5 食べやすい大きさに切ります。
- 6 器に大葉を敷き、5を盛り付けて完成です。
💡納豆の香ばしい風味がふわっと広がる、ひと味違った卵焼きです。ごま油の香りとともに、小ねぎのさっぱりとした香りがアクセントになって、後を引くおいしさに。ふんわりと巻かれた卵の中から、ほろっとした納豆の食感が楽しめますよ。
4.しらすと梅しその卵焼き
材料 (2人前)
- 卵 3個
- しらす干し 15g
- 大葉 3枚
- カリカリ梅 1個
- (A)砂糖 大さじ1/2
- (A)白だし 小さじ2
- サラダ油 小さじ2
手順
- 1 大葉は軸を切り落とし、みじん切りにします。カリカリ梅は種を取り除き、みじん切りにします。
- 2 卵は割りほぐし、(A)、1、しらすを入れてよく混ぜます。
- 3 卵焼き器にサラダ油を塗って中火で熱し、2の1/4量を入れて焼きます。半分くらい火が通ったら、奥から手前に巻きます。
- 4 空いたところに再びサラダ油を塗り、同様にあと3回焼きます。
- 5 食べやすい大きさに切り、お皿に盛り付けて完成です。
💡しらすのやさしい塩気に、梅と大葉のさわやかな風味が重なった、和の風味豊かな卵焼きです。カリカリ梅の食感が味わいに心地よい変化をもたらし、ひと口ごとに違った表情を楽しめます。味つけは控えめでも、素材の持ち味がしっかり引き立つ上品な一品ですよ。
5.オニオン卵焼き
材料 (2人前)
- 卵 2個
- 玉ねぎ 1/4個
- (A)砂糖 小さじ2
- (A)白だし 小さじ1
- (A)塩 ひとつまみ
- サラダ油 大さじ1
- 大葉 (飾り用) 1枚
手順
- 1 玉ねぎはみじん切りにし、耐熱ボウルに入れてラップをし、500Wの電子レンジで2分加熱します。
- 2 別のボウルに卵を割り入れ、混ぜます。
- 3 しっかりと混ざったら、(A)と1を加えて混ぜます。
- 4 中火で熱した卵焼き器に、サラダ油をキッチンペーパーでひきます。
- 5 3の1/3量を流し込み、火が通ったら奥から手前に巻いていきます。
- 6 再度、サラダ油をキッチンペーパーでひき、5を奥に移動させて計3回、同じ作業をします。
- 7 お好みの大きさに切り分けます。
- 8 お皿に大葉を敷き、7を盛り付けて完成です。
💡玉ねぎの自然な甘みが広がる、ほんのり甘めの卵焼きです。レンジ加熱で火を通してから加えたたまねぎは、ジューシーな食感と素材の甘みを感じる仕上がりに。おかずにもおつまみにもなれる、落ち着いた味わいの一品です。
※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら加熱時間を調整してください。必要に応じて食材に完全に火が通るまで加熱してください。
いつもの卵焼きが、ちょっと特別に
いかがでしたか?今回は、いつもの卵焼きにひと工夫を加えた、バリエーション豊かなレシピをご紹介しました。定番だからこそ、少しのアレンジで食卓の印象も変わります。気分やおかずの内容に合わせて、ぜひいろいろな味わいを楽しんでみてくださいね。
※20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。また運転時、スポーツ時、入浴時はアルコールの摂取をお控えください。
※ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は卵の生食を避け、仕上がりが半熟状態になる場合はしっかりと加熱してお召し上がりください。
※記事の一部には、AI生成画像を使用しています。
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