"コロッケ"と"メンチカツ"、カロリーで選ぶならどっち？気になる正解は...「そうだったんだ！」

カロリークイズです！「コロッケ1個」と「メンチカツ1個」ではどちらが低カロリーでしょうか？

どちらも大人気の揚げ物ですが、カロリーの違いが気になる方も多いのではないでしょうか？正解を発表したあとは、簡単でおいしいコロッケとメンチカツのレシピをご紹介しますよ。ぜひ最後までチェックしてみてくださいね！

正解は「コロッケ」でした！

コロッケ1個（80g）とメンチカツ1個（80g）を比べると、コロッケの方が低カロリーなんです。予想は当たっていましたか？献立を決めるときなどの参考にしてみてくださいね！

コロッケ　　1個（80g）・・・181kcal

メンチカツ　1個（80g）・・・218kcal

ここからは、コロッケとメンチカツのおすすめレシピをご紹介します。おうちで揚げ物をすると、アツアツの一番おいしい状態で食べられるのがうれしいですよね。定番のコロッケやクリーミーなコーンクリームコロッケ、きのこやチーズを入れた旨みたっぷりのメンチカツをピックアップしました。ぜひチェックしてみてくださいね。

まずは定番のコロッケをご紹介します。ホクホクのじゃがいもと旨みたっぷりのひき肉は相性抜群！バターを加えることで風味豊かに仕上がり、とてもおいしいですよ。手が込んでいそうに見えますが、材料がシンプルなので手軽に作れますよ。ぜひ揚げたてを味わって、サクサク食感をお楽しみくださいね。

おうちでコーンクリームコロッケを手作りしてみましょう！コーンクリームのやさしい甘さが中濃ソースによく合い、お箸が止まらないおいしさですよ。粒のコーンが食感のよいアクセントになって、お子さまにも喜ばれる一品です。ぜひ作ってみてくださいね。

きのこがたっぷり入ったメンチカツのレシピをご紹介します。さまざまなきのこの旨みと食感を存分に楽しめる一品です。肉だねにしっかりと味つけをしているので、ソースをかけなくてもおいしくいただけますよ。ジューシーな味わいにやみつきになる一品です。ぜひお試しくださいね。

アツアツのうちに楽しみたい、チーズたっぷりのメンチカツはいかがでしょうか。やわらかくてジューシーな肉だねに、濃厚なチーズが相性抜群！ボリューム満点で、しっかり食べたい日にぴったりの一品です。ごはんにはもちろん、お酒のおつまみにもぴったりですよ。ぜひ作ってみてくださいね。

いかがでしたか。今回は、コロッケとメンチカツのカロリーを比較し、それぞれのおすすめレシピをご紹介しました。ホクホク食感のコロッケも、ジューシーなメンチカツも、どちらもおいしくて甲乙つけがたいですよね。ぜひその日の気分に合わせて、お好みのレシピに挑戦してみてくださいね。

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