献立に迷ったときや、時間がない日の食事作りに重宝するのが、ささっと作れるおかずレシピ!そこで今回は、簡単に作れておいしい、家族みんなが喜ぶ「大人気おかず」のレシピをご紹介します。チーズがとろけてたまらないピーマンの肉巻きや、ごはんによく合う卵とトマトの中華風炒めなど、何度も作りたくなるやみつきレシピをピックアップ!ぜひチェックしてみてくださいね。
「明日も食べたい!」「作るの楽…!」何度も作りたくなる“大人気おかず”レシピ5選
1.チーズたっぷり!ピーマンの肉巻き
材料 (2人前)
- 豚バラ肉 (薄切り・6枚) 300g
- ピーマン 3個
- ピザ用チーズ 100g
- 塩こしょう 少々
- (A)料理酒 大さじ1
- (A)みりん 大さじ1
- (A)しょうゆ 大さじ1
- サラダ油 大さじ1/2
- 付け合わせ
- ミニトマト 4個
手順
- 準備 ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取り除いておきます。
- 1 ピーマンにピザ用チーズを詰め、豚バラ肉を巻きます。
- 2 フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、1を入れて焼きます。
- 3 焼き色がついたら裏返し、蓋をして中火で3分程焼きます。
- 4 両面に焼き色がついたら蓋を外し、塩こしょうをふり、(A)を入れて中火で煮絡めます。豚バラ肉に火が通り、味がなじんだら火から下ろします。
- 5 お皿に盛り付け、ミニトマトを添えて完成です。
今日のメニューに迷ったら、チーズたっぷりでとってもおいしいピーマンの肉巻きを作ってみませんか?半分に切ったピーマンにチーズを詰めて、あとは豚バラ肉で巻いて焼くだけで完成!とろりととろけるチーズと豚バラ肉の旨味で、ピーマンが苦手なお子さんでももりもり食べることができますよ。手軽に作れてボリューム満点なので、ぜひお試しくださいね。
2.厚揚げと豚バラ肉のめんつゆ炒め
材料 (2人前)
- 豚バラ肉 (薄切り) 150g
- 厚揚げ 150g
- しめじ 50g
- めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ2.5
- サラダ油 小さじ1
- 小ねぎ (小口切り) 適量
手順
- 準備 しめじは石づきを切り落としておきます。
- 1 しめじは手でほぐします。厚揚げは半分に切り、さらに1cm幅に切ります。
- 2 豚バラ肉は3cm幅に切ります。
- 3 中火に熱したフライパンにサラダ油をひき、2を入れて色が変わるまで炒めます。
- 4 1を入れてしめじに火が通るまで中火のまま炒め、めんつゆを加え、全体に味がなじむように炒めたら火から下ろします。
- 5 器に盛り付け、小ねぎを散らして完成です。
ごはんのおかずにぴったりな、厚揚げと豚バラ肉の炒め物をご紹介します。味つけに使用するのはめんつゆのみなので、簡単に味が決まりますよ。豚バラ肉の旨味が厚揚げに染みこんで、思わずお箸が進むおいしさです。しめじはえのきなどに代えてもおいしくいただけるので、ぜひこちらもお試しくださいね。
3.キャベツたっぷり 豚薄切り肉の蒸し焼き
材料 (2人前)
- キャベツ 200g
- 豚肩ロース (薄切り) 150g
- にんじん 30g
- ニンニク 1片
- (A)料理酒 大さじ4
- (A)コンソメ顆粒 小さじ1
- (A)塩 ふたつまみ
- (A)黒こしょう ふたつまみ
- オリーブオイル 大さじ1
手順
- 準備 にんじんの皮は剥いておきます。
- 1 キャベツは一口大に切ります。
- 2 にんじんは薄い半月切りにします。
- 3 ニンニクはみじん切りにします。
- 4 フライパンにオリーブオイルと3を入れ中火で熱します。
- 5 ニンニクの香りが立ったら1、2、豚肩ロース、(A)の順に入れ、蓋をして中火のまま、3分程蒸し焼きにします。
- 6 豚肩ロースに火が通ったら、全体を混ぜ合わせ、火を止め器に盛り完成です。
ジュワっと旨味広がる、キャベツたっぷり 豚薄切り肉の蒸し焼きはいかがでしょうか?ニンニクの香りを油にうつし、切った野菜と豚肉、調味料をフライパンに入れたら蒸し焼きにし、全体を混ぜ合わせるだけのお手軽レシピ。旨味たっぷりの豚肉やコンソメが、野菜本来のおいしさを引き立てます。蒸し焼きにすることで一度にたくさんの野菜が食べられるので、満足感もばっちりですよ。
4.あんかけ肉味噌もやし炒め
材料 (2人前)
- もやし 200g
- 豚ひき肉 200g
- ピーマン (3個) 120g
- ニンニク 1/2片
- 水 50ml
- (A)片栗粉 大さじ1
- (A)みそ 大さじ1
- (A)しょうゆ 小さじ1
- (A)砂糖 小さじ1
- (A)鶏ガラスープの素 小さじ1
- サラダ油 大さじ1
手順
- 準備 ピーマンは半分に切り、ヘタと種を取り除いておきます。
- 1 ピーマンは細切りにします。
- 2 ニンニクは薄切りにします。
- 3 ボウルに水、(A)を入れ混ぜ合わせます。
- 4 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、2を加えて炒め、ニンニクの香りが立ったら豚ひき肉を入れ色が変わるまで炒めます。
- 5 もやし、1、3を加え中火で炒めます。豚ひき肉に火が通り、とろみが出たら火から下ろし、器に盛りつけて完成です。
シャキシャキとした食感がやみつきの、あんかけ肉味噌もやし炒めを作ってみませんか。切った食材を炒めたら、水と混ぜておいた調味料を加える一品。鶏ガラスープの素の旨味やみそのコクが食材と合い、とってもおいしいですよ。とろみがついているので、ジューシーな豚ひき肉が野菜に絡みやすいのもポイント。お好みで、ごはんにかけてお召し上がりください!
5.とっても簡単!卵とトマトの中華風炒め
材料 (2人前)
- トマト 2個
- 卵 (Mサイズ) 2個
- (A)鶏ガラスープの素 小さじ1
- (A)マヨネーズ 小さじ1
- (B)塩 ふたつまみ
- (B)粗挽き黒こしょう ふたつまみ
- サラダ油 大さじ1
- 小ねぎ (小口切り) 適量
手順
- 1 トマトは半分に切ってヘタを取り除き、8等分のくし切りにします。
- 2 ボウルに卵を入れて溶きほぐし、(A)を加えてかき混ぜます。
- 3 フライパンを中火で熱し、サラダ油をひき、2を流し入れます。菜箸で大きく混ぜ、半熟状になったら一度取り出します。
- 4 フライパンの余分な油を拭き取り、中火で熱し、1を入れて炒めます。トマトがしんなりしたら3を戻し入れ、(B)を加えて炒め合わせます。
- 5 卵に火が通り、全体がなじんだら火から下ろします。器に盛り付け、小ねぎを散らして完成です。
ごはんによく合う、卵とトマトの中華風炒めのレシピをご紹介します。ジューシーでみずみずしいトマトとフワフワの卵は相性抜群!中華風の味つけに、トマトのほどよい酸味がアクセントになりお箸の止まらないおいしさですよ。最初に卵を炒めたら、一度取り出しておくことで、固くなるのを防いでふんわりと仕上がりますよ。ぜひお試しくださいね。
献立に迷ったら大人気おかずに頼ろう!
いかがでしたか?今回は、ささっと作れる大人気おかずレシピを5つご紹介しました。どれもボリューム満点でごはんが進むものばかりなので、食卓に出せば家族もきっと喜んでくれるはず!今回ご紹介したレシピを参考に、簡単レシピのレパートリーを増やしてみてくださいね。
