最終更新日 2023.3.30

白だしって代用できる?気になる特徴やおすすめレシピ

白だしって代用できる?気になる特徴やおすすめレシピ
  • 目次
  • 白だしがない!代用できるの?
  • 「白だし」とは
  • 白だしはどんな料理に使えるの?
  • 白だしって代用できるの?
  • 色鮮やかに仕上がる!白だしを使ったおすすめレシピ
  • 出汁香る 2種のきのこの茶碗蒸し
  • 枝豆としらすのたまご焼き
  • 和えるだけで簡単 白だしやみつきパスタ

白だしがない!代用できるの?

だしの旨みを手軽に再現できる、便利な調味料「白だし」。水で薄めるだけでさまざまな料理に使えるという手軽さから、よく使用している方も多いのではないでしょうか?しかし、使用頻度が高いだけに切らしていると困りますよね。今回はそんなときに役に立つ代用方法をはじめ、白だしの特徴や活用レシピもあわせてご紹介します。ぜひチェックしてくださいね。

「白だし」とは

「白だし」とは、かつお節や昆布、しいたけなどから取っただしに、薄口しょうゆや白しょうゆ、砂糖、みりんなどを加えた液体調味料のこと。中には粉末タイプもありますが、液体タイプが主流です。

見た目こそ、透き通った琥珀色をしているため薄味のように見えますが、味は濃いめ。濃縮タイプのめんつゆと同じように、水やお湯などで希釈して使用します。

白だしはどんな料理に使えるの?

だしの旨みと風味、豊かな香りやコクが凝縮された調味料「白だし」。

和食に使うイメージが強いかもしれませんが、パスタやマリネ、スープなど、幅広いジャンルの料理に活用できます。複数の調味料を使わずとも白だしのみで味が決まるので、調理時間の短縮につながるのもうれしいポイント!

特におすすめなのが、だし巻き卵や煮物、うどん、茶碗蒸し、お吸い物といった素材の色を活かしたい料理。白だしは色が薄いので、素材の美しさを損ねることなく、色鮮やかに仕上げることができます。

白だしって代用できるの?

「買い忘れてしまった!」「いつの間にか賞味期限が切れていた!」そんな困ったときに役立つ、白だしの代用方法をご紹介します。

家庭に常備してある調味料で簡単に代用できるので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

・めんつゆ

白だしとほぼ同じ原料で作られている「めんつゆ」は、白だしの代用にぴったり!希釈して使用するなど、使い方も似ているため抵抗なく使うことができますが、白だしよりも甘みが若干強いので、味見をしながら加えていきましょう。

また、色が濃く、仕上がりの色合いが変わるため、素材の色を活かす料理を作る場合には注意が必要です。

・だししょうゆ

「だししょうゆ」とは、昆布やかつお節などから取っただしをブレンドしたしょうゆのこと。わざわざだしを取らなくても、だしの風味を効かせることができる便利な調味料です。白だしの代用としてそのまま使うと甘みが足りないので、少量のみりんや砂糖を加えて使ってください。

色鮮やかに仕上がる!白だしを使ったおすすめレシピ

ここからは、白だしを使ったおすすめレシピをご紹介します。白だしを使えば味はもちろん、見た目もおいしい一品に仕上がりますよ。

出汁香る 2種のきのこの茶碗蒸し

しめじとしいたけの旨味が詰まった茶碗蒸しは、ほっとするおいしさです。だしを取ったり、手間がかかるイメージの卵液ですが、卵、水、白だしの材料3つで作ることができるのでお手軽ですよ。ぷるんとなめらかな舌触りに仕上げるポイントは、卵液を茶漉しで漉すこと。このひと手間でおいしさがグッと変わります。ぜひお試しくださいね。

枝豆としらすのたまご焼き

いつもと違う卵焼きを作りたいときにおすすめなのが、枝豆としらすの卵焼きです。味つけに白だしを使うことで卵の色が引き立ち、色鮮やかに仕上がります。枝豆の食感と色合いもアクセントになって、食卓を華やかに彩ります。しっかりと味がついているので、なにもつけずにそのままおいしくお召し上がりいただけますよ。

和えるだけで簡単 白だしやみつきパスタ

白だしはパスタの味つけにも活躍します!たっぷりの小ねぎにニンニクやごま油の風味が合わさって、パンチが効いているのかと思いきや、卵黄を絡めるとまろやかになり、絶妙なバランス。一口食べると、やみつきになるおいしさです。少ない材料で簡単に作ることができるのもうれしいポイントですよね。

※ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。

代用もできる!白だしを活用しよう

今回は、「白だし」の特徴や代用方法、おすすめレシピなどをご紹介しました。 白だしは、だしの旨みと風味、豊かな香りやコクが凝縮された万能調味料。和食はもちろん、さまざまな料理に少量を加えるだけで、ワンランクアップした味わいに仕上がります。うっかり使い切ってしまったというときは、代用方法を活用してみてくださいね。

クラシルでは、今回ご紹介した以外にも白だしを使ったレシピをたくさん掲載していますので、ぜひチェックしてください。

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