【クイズ】ウイスキーと焼酎、同じ量ではどっちが低カロリー？気になる正解は…

カロリークイズです！「ウイスキー」と「焼酎」ではどちらが低カロリーでしょうか？カロリーを知っておけば、お酒を選ぶときの参考にもなりますよね。正解を発表したあとは、ウイスキーや焼酎に合う簡単おつまみのレシピをご紹介します。ぜひ最後までご覧くださいね。

正解は「焼酎」でした！

・ウイスキー　　　　100g・・・234kcal
・焼酎（乙類焼酎）　 100g・・・144kcal

同じ量でカロリーを比べると、焼酎の方が低カロリーなんですよ。
みなさんの予想は当たっていたでしょうか？

今回比較した焼酎は、乙類焼酎（単式蒸留焼酎）です。 なお、甲類焼酎（連続式蒸留焼酎）の場合は、100gあたり約203kcalとなります。 また、飲み方や摂取量によってカロリーは変わるため、あくまで目安としてご参考ください。

さて、ここからはウイスキーや焼酎に合う簡単おつまみのレシピをご紹介します。和えるだけで簡単に作れるスモークサーモンユッケや、辛子みそマヨディップでいただく野菜スティックなどをピックアップ！ぜひチェックしてみてくださいね。

混ぜるだけであっという間に作れる、スモークサーモンユッケをご紹介します。旨味たっぷりのスモークサーモンに、ごま油やすりおろしニンニクを合わせ、食欲をそそる一品に仕上げました。豆板醤のピリ辛味がやみつきになり、食べ進める手が止まりません！すりおろしニンニクと豆板醤の代わりに、キムチを刻んで入れてもおいしいですよ。

辛子みそマヨディップでいただく野菜スティックはいかがですか？マヨネーズや白みそ、白ねりごまといったコクのある調味料に練りからしを加え、ピリッと辛みの効いたディップソースに仕上げました。まろやかなディップソースとフレッシュな生野菜が相性抜群で、ぱくぱく食べられますよ。ぜひ挑戦してみてくださいね。

やみつき間違いなしの「焼酎に合う 長芋としらすのわさびマヨ和え」を作ってみましょう！電子レンジで加熱した長芋を粗くつぶし、きゅうりとしらすを混ぜ合わせたお手軽な一品。長芋のねっとりとした食感と、わさびのツンとした辛さが後を引くおいしさです。きゅうりのポリポリ食感がアクセントになり、箸がどんどん進みますよ。ぜひ試してみてくださいね。

※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。 様子を確認しながら完全に火が通るまで、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

お家に塩辛があるときにおすすめなのが、「じゃがいもと塩辛の炒め物」がおすすめです！旨味たっぷりでほどよい塩気のある塩辛とニンニクの風味がじゃがいもに絡み、とてもおいしいですよ。鷹の爪のピリッとした辛みもいいアクセントになっています。塩辛があれば手軽においしく作れるので、レシピを覚えておくと便利ですよ。ぜひ作ってみてくださいね。

いかがでしたか？今回はウイスキーと焼酎のカロリー比較と、簡単に作れるおつまみレシピをご紹介しました。おいしいおつまみのレパートリーが増えれば、お家での晩酌タイムがさらに楽しいひとときになりますよ！ぜひ参考にしてみてくださいね。

※20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。また運転時、スポーツ時、入浴時はアルコールの摂取をお控えください。