「ビール」と「酎ハイ」カロリーが低いのはどっち？お酒対決の気になる正解は…

カロリークイズです！「ビール」と「酎ハイ」ではどちらが低カロリーでしょうか？どちらも人気のお酒ですが、カロリーを比べてみると意外な差にびっくりするかもしれませんよ。正解発表のあとは、おつまみにもなるおかずレシピをご紹介します。ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。

正解は「ビール」でした！

ビール1杯と酎ハイ1杯では、ビール1杯分の方が低カロリーなんですよ。

・ビール　1杯（350g）・・・137kcal
・チューハイ（缶チューハイ/レモン風味）　1杯（350g）・・・179kcal

カロリーを抑えながら晩酌を楽しみたい！というときなどに、ぜひ参考にしてみてくださいね。

さて、ここからはビールや酎ハイのおつまみにもぴったりなおかずレシピをご紹介します。レモンの酸味とごま油の香ばしさがクセになるおつまみ塩チキンや、リピート間違いなしの手羽先の黒こしょう焼きなどのレシピをピックアップ！ぜひチェックしてみてくださいね。

💡香ばしいごま油の風味に食欲がそそられる「おつまみ塩チキン」です。鶏ガラスープの素やレモン汁などを入れたたれに漬け込んだ鶏もも肉を、ごま油でカリッと焼きあげました。ジューシーで旨味たっぷりな鶏もも肉に、塩だれが染みてやみつきのおいしさ！レモンの酸味をほどよく効かせているので、とても食べやすいですよ。ぜひ挑戦してみてくださいね。

💡覚えておきたい定番レシピ、豚肉の生姜焼きをご紹介します。豚ロース肉は片栗粉をまぶしてから焼きあげることでタレがよく絡み、絶品の味わいに。生姜をたっぷり効かせた甘辛い味つけが食欲をそそります。しっかりとした濃いめの味つけで、ごはんもどんどん進みますよ。ぜひ試してみてくださいね。

💡やみつき必至！スパイシーな手羽先の黒こしょう焼きはいかがですか？黒こしょうと塩をまぶした手羽先をフライパンで香ばしく焼きあげました。たっぷりの黒こしょうを加えることでスパイシーで、後を引くほどのおいしさに仕上がっています。手軽にお作りいただけますので、レシピを覚えておくと便利ですよ。ぜひ作ってみてくださいね。

💡キャベツがたくさんあるときには「キャベツの豚肉巻きレンジ蒸し」がおすすめです。たっぷりのキャベツを具材にした豚肉巻きは食べ応えがあり、ごはんのおかずにもお酒のおつまみにもぴったり！電子レンジだけで作れるので、コンロがふさがっているときにも重宝しますよ。豚肉の旨味に、ミョウガや長ねぎの風味を効かせたごまダレが相性抜群で、さっぱりと食べられますよ。ぜひ試してみてくださいね。

※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。 様子を確認しながら完全に火が通るまで、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

いかがでしたか？今回はビールと酎ハイのカロリー比べと、がっつり食べたいときにうれしい、おつまみにもなるおかずレシピをご紹介しました。ごはんにもお酒にもよく合うメニューならば、別々に用意する必要がなく、時短にもなりますよね。ぜひ参考にしてみてくださいね。

※20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。また運転時、スポーツ時、入浴時はアルコールの摂取をお控えください。

※記事の一部には、AI生成画像を使用しています。