【風邪の時に食べやすい】消化にいいレシピおすすめの32選を紹介最終更新日 2026.4.17風邪のときに食べやすい！消化にいいレシピをご紹介します。雑炊やお茶漬け、ポタージュスープなど、体にやさしくほっとできるメニューがそろっています。食欲がない時も、栄養がとりやすいレシピばかりです。ぜひ参考にしてみてくださいね目次【人気＆おすすめ】食欲がない時でも食べやすいレシピほっこり優しい たまご雑炊豆腐にふんわり卵あんかけ卵とじうどんふんわり卵のあったか味噌雑炊夜食にあっさり塩マーボー豆腐【雑炊・お粥】からだがぽかぽか温まるレシピ【豆腐】ツルンと食べやすいレシピ【うどん・そうめん】食欲がないときにぴったりレシピ【汁物】風邪のときに飲みたいレシピ【ホットドリンク】風邪のときに飲みたいレシピ【その他】おすすめレシピ全て表示（32種類）【人気＆おすすめ】食欲がない時でも食べやすいレシピほっこり優しい たまご雑炊クラシル公式4.47(1,366)15分200円ごはん、水、卵、小ねぎ、薄口しょうゆ、みりん、白だし豆腐にふんわり卵あんかけクラシル公式4.42(1,304)10分100円絹ごし豆腐、水、卵、顆粒和風だし、酒、みりん、水溶き片栗粉、すりおろし生姜、塩、しょうゆ、小ねぎ、カニカマ卵とじうどんクラシル公式4.43(921)15分200円うどん、溶き卵、生姜、水、しょうゆ、顆粒和風だし、みりん、料理酒、水溶き片栗粉、小ねぎふんわり卵のあったか味噌雑炊クラシル公式4.60(600)15分100円ごはん、みそ、顆粒和風だし、溶き卵、水、長ねぎ夜食にあっさり塩マーボー豆腐クラシル公式4.57(1,207)20分400円絹ごし豆腐、鶏ひき肉、長ねぎ、水、水溶き片栗粉、鶏ガラスープの素、すりおろし生姜、すりおろしニンニク、ごま油、小ねぎ、塩こしょう【雑炊・お粥】からだがぽかぽか温まるレシピ簡単あったか鮭雑炊クラシル公式4.50(191)10分100円ごはん、鮭フレーク、溶き卵、水、顆粒和風だし、しょうゆ、小ねぎ簡単 卵としらすのおかゆクラシル公式4.46(102)20分300円ごはん、水、白だし、溶き卵、塩、しらす、小ねぎあっさり しらすおじやクラシル公式4.47(37)30分200円しらす、お湯、顆粒和風だし、みそ、ポン酢、ごはん、しらす干し、溶き卵、釜揚げしらす、小ねぎレンジで簡単 ふわふわ卵の10倍粥クラシル公式3.90(26)15分100円ごはん、水、溶き卵、白だしスープの素をアレンジ コーンクリーム雑炊クラシル公式4.50(9)10分200円ごはん、コーンスープの素、水、牛乳、めんつゆ、ミックスベジタブル、パセリ干し貝柱を使った お手軽中華がゆクラシル公式4.34(7)40分300円ごはん、干し貝柱、水、鶏ガラスープの素、ゆずの皮、お湯、三つ葉炊飯器で簡単 ほんのり甘いやさしい小豆粥クラシル公式70分300円米、ゆであずき、塩、ごま塩、水【豆腐】ツルンと食べやすいレシピレンジで簡単 卵豆腐クラシル公式4.44(25)140分200円卵、顆粒和風だし、薄口しょうゆ、塩、わさび、水生姜が香る 白菜のそぼろ煮クラシル公式4.43(442)30分300円白菜、鶏ひき肉、すりおろし生姜、みりん、しょうゆ、水、顆粒和風だし、水溶き片栗粉、生姜、料理酒【うどん・そうめん】食欲がないときにぴったりレシピふわふわ卵のかき玉にゅうめんクラシル公式4.35(572)10分100円そうめん、お湯、卵、水、めんつゆ、水溶き片栗粉、小ねぎ、白いりごま優しいお味 おろしうどんクラシル公式4.41(263)30分200円うどん、水、大根、大葉、みりん、しょうゆ、顆粒和風だしたっぷりトマトのつけだれそうめんクラシル公式4.25(98)20分300円そうめん、お湯、トマト、水、みりん、しょうゆ、顆粒和風だし、大葉、ミョウガ、すりおろし生姜ワンポットで完成 ベトナム風チキンそうめんクラシル公式4.38(37)20分200円そうめん、お湯、鶏ささみ、小ねぎ、塩こしょう、ナンプラー、鶏ガラスープの素、レモン大根おろしで さっぱり梅みぞれうどんクラシル公式4.58(39)15分200円うどん、大根、水、大葉、白だし、めんつゆ、白いりごま、梅干し、すりおろし生姜【汁物】風邪のときに飲みたいレシピとろーり 和風かぶのポタージュクラシル公式4.29(48)30分300円カブ、玉ねぎ、水、顆粒和風だし、牛乳、みそ、カブの葉、塩【ホットドリンク】風邪のときに飲みたいレシピ【その他】おすすめレシピ
