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風邪の時に食べたい消化にいいレシピ
おすすめの30選を紹介

最終更新日 2023.10.5
風邪の時に食べたい消化にいいレシピ おすすめの30選を紹介
風邪の時にもおすすめな消化にいいレシピをピックアップしました!雑炊やお茶漬け、ポタージュなどのやさしいおいしさのレシピを集めました。ぜひ参考にしてくださいね。
  • 目次
  • ほっこり優しい たまご雑炊
  • ふんわり卵のあったか味噌雑炊
  • 大根おろしで さっぱり梅みぞれうどん
  • とろーり 和風かぶのポタージュ
  • 豆腐にふんわり卵あんかけ
  • 桜エビとシャキシャキ水菜たっぷりの食べる塩麹スープ
  • 夜食にあっさり塩マーボー豆腐
  • レンジで簡単 ふわふわ卵の10倍粥

ほっこり優しい たまご雑炊

4.5
1249件の評価
ごはん、水、卵、小ねぎ、薄口しょうゆ、みりん、白だし
ほっとする優しい味わいの、たまご雑炊のご紹介です。具材は卵だけとシンプルですが、白だしをベースにした味つけは旨味が効いていておいしいですよ。簡単なので、朝ごはんや夜食などにおすすめです。ぜひ試してみてくださいね。
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ふんわり卵のあったか味噌雑炊

4.6
569件の評価
ごはん、みそ、顆粒和風だし、溶き卵、水、長ねぎ
どこか懐かしい、シンプルで素朴な味わいの味噌雑炊です。忙しい朝や、食欲のない日にもさらっと食べられますよ。お好みで生姜を入れると、また違った味わいをお楽しみいただけます。簡単にお作りいただけますので、ぜひお試しくださいね。
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大根おろしで さっぱり梅みぞれうどん

4.5
36件の評価
うどん、大根、水、大葉、白だし、めんつゆ、白いりごま、梅干し、すりおろし生姜
梅干しを混ぜた大根おろしを乗せて、さっぱりいただく温かいうどんのご紹介です。生姜の風味が爽やかなアクセントになり、食欲のないときでもするするとお召し上がりいただけますよ。つゆを冷やしてもおいしくお作りいただけますよ。
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とろーり 和風かぶのポタージュ

4.1
44件の評価
カブ、玉ねぎ、水、顆粒和風だし、牛乳、みそ、カブの葉、塩
みそ仕立てのカブのポタージュの紹介です。とってもクリーミーな和風ポタージュで、ほっと温まる一品です。今回は温かいスープですが、冷製スープにしてもおいしく召し上がれますので、ぜひ作ってみてくださいね。
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豆腐にふんわり卵あんかけ

4.4
1234件の評価
絹ごし豆腐、水、卵、顆粒和風だし、酒、みりん、水溶き片栗粉、すりおろし生姜、塩、しょうゆ、小ねぎ、カニカマ
喉ごしのいい絹ごし豆腐に、温かい卵あんをたっぷりとかけて仕上げました。生姜を入れた卵あんは、優しい味わいです。電子レンジで簡単に作れるので、あともう一品ほしいときや、小腹が空いた夜食などにもぴったりです。ぜひお試しくださいね。
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